Todo buceador conoce el intervalo de superficie. Es el tiempo que el cuerpo necesita entre dos inmersiones: desaturación, cambio de botella, registro en el cuaderno. En el lenguaje de las tablas, es un requisito de seguridad.
Tomamos prestado el nombre porque describe con la misma precisión otra cosa. Entre una experiencia y la siguiente hay una pausa. En esa pausa, lo que ocurrió bajo el agua se convierte en algo que puedes llevarte. Sin ella, una inmersión es un recuerdo. Con ella, una inmersión se vuelve práctica.
Esta es la tercera fase del arco de práctica de Mindful Diving™: Before, Below, Between, Beyond. «Between» no es una pausa en el entrenamiento. Es el entrenamiento. Una reflexión breve en el barco, una pregunta dicha en voz alta, una nota en el cuaderno que no habla de profundidad ni de gas sino de atención: así una inmersión transforma a quien bucea.
Por eso esta carta lleva ese nombre. Llega en el tiempo entre inmersiones y hace una sola pregunta de muchas maneras: ¿qué notaste?
Mindful Diving Institute
Tres libros. Tres formas de profundizar en tu práctica.
Mindful Diving desarrolla la atención y la práctica integral de MD-1 a MD-5. Mindful Breath explora la conciencia de la respiración. La mente del buceador explora el miedo, la duda y las decisiones. Las especialidades son opcionales y se adquieren por separado; ninguna sustituye a la formación de agencia ni a las técnicas de rescate.
Explora los tres librosThe Surface Interval
Una carta breve para el tiempo entre inmersiones: práctica, investigación y novedades del Instituto.