Práctica gratuita · Mindful Breath™
Unos minutos en tierra para observar tu respiración, tus emociones y lo que necesitas. Puedes elegir la respiración natural o un punto de atención externo. Sin contar ni tener que lograr calma. Puedes acortar la práctica, adaptarla o detenerla.
Comienza tu ciclo de práctica de 21 días.
Seguridad
Practica solo en tierra. Respira con comodidad y sin forzar: sin apneas ni hiperventilación. Detente si resulta incómodo y busca ayuda adecuada si te encuentras mal. Con equipo de buceo, respira continuamente como aprendiste en tu formación.
Mindful Diving Institute
Elige qué quieres practicar después. Estas opciones son voluntarias; también puedes repasar tu curso o hacer una práctica gratuita.
Los precios cubren la formación online. Acuerda por separado los costes de las sesiones en agua, la evaluación práctica y la afiliación profesional antes de matricularte.
MB-D
Explora la conciencia de la respiración y construye una práctica reflexiva mediante el ciclo de las 21 Respiraciones.
88 €
Mindful Breath Diver: 66 € para titulares de una credencial MD que cumplan los requisitos; se comprueba al pagar.
Contenido y requisitos previosLO-F
Este programa gratuito lleva la unión de MDI entre aprendizaje técnico, conciencia emocional y conexión a la vida entre inmersiones. Aquí puedes explorar cómo ser tú mismo, recibir apoyo y conectar con el océano vivo mediante la reflexión en tierra. No requiere experiencia de buceo ni entrar al agua.
Gratis
Contenido y requisitos previosDM-F
Explora el miedo y la duda, ensaya una conversación y escribe tu propio plan para el día de buceo.
55 €
Contenido y requisitos previosLos precios cubren la formación online. Acuerda por separado los costes de las sesiones en agua, la evaluación práctica y la afiliación profesional antes de matricularte.
La temporada 4B
Con equipo autónomo, respira con naturalidad y de forma continua, como aprendiste; nunca retengas, saltees ni restrinjas deliberadamente la respiración. Atiende a tu compañero, la flotabilidad, el gas y el entorno. Deja los ejercicios opcionales fuera de los descensos, ascensos y cualquier tarea exigente.