Mindful Breath Diver™ · Especialidad Mindful Diving™
Especialidad — opcional, en cualquier nivelLa primera inmersión es una respiración.
Cuatro módulos a lo largo del arco de práctica —Antes, Abajo, Entre, Más allá— y el ciclo de práctica de las 21 Respiraciones: un registro guiado de 21 días. Abierto a buceadores de cualquier agencia y a quienes empiezan de cero; MD-1 es recomendable, no obligatorio. La sesión en agua es opcional, en un Mindful Diving Center™.
- ≈ 5–6 h
- ciclo de 21 Respiraciones
Revisado por el Safety & Dive Medicine Board del Mindful Diving Institute.
Módulos
La seguridad primero
Con escafandra, solo respiración lenta y continua: nunca apnea, respiración saltada ni hipoventilación. Las prácticas intensas (ciclos de ventilación fuerte, apneas largas, protocolos de frío) son prácticas de tierra, nunca justo antes de una inmersión ni dentro del agua; la hiperventilación previa a la inmersión es un factor conocido del síncope de aguas someras. Toda práctica cabe íntegramente dentro de los estándares de tu agencia y de tu plan de buceo, y nada de esto es terapia ni tratamiento médico. Revisado por el Safety & Dive Medicine Board.