El océano interior · Volumen III · 09
El océano de noche
Antes de una inmersión nocturna: hacer amistad con la oscuridad.
5 minSentado o tumbado
Por el Prof. Luis Miguel Gallardo · World Happiness Foundation · Mindful Diving Institute
Escucha solo en tierra o en cubierta — nunca durante una inmersión, nunca al conducir.
Parte de MD-2 · con la lección «Presupuesto de carga de tarea»
El reproductor te acompaña por el sitio y por tus cursos.
Una moneda de luna arriba
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El Océano Interior · 11 meditaciones guiadas
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Esta práctica forma parte del álbum: llévatela contigo, sin conexión, donde quieras.