Imprime las tarjetas de práctica de Mindful Diving

MINDFUL DIVING · TARJETAS DE PRÁCTICA — imprime al 100 % · corta por las marcas

M I N D F U L D I V I N G · 0160 SEG

AACEPTAtu estado actual sin intentar mejorarlo.

RRELAJAla tensión innecesaria: mandíbula, hombros, manos.

RREVISAel entorno: agua, viento, entrada, salida, equipo.

IINTENCIÓNuna conducta que practicarás en esta inmersión.

VVERIFICAcon tu compañero y con el plan.

EENTRAcon el plan y no por delante de él.

Un minuto en la plataforma. Después, el agua.