MINDFUL DIVING · TARJETAS DE PRÁCTICA — imprime al 100 % · corta por las marcas
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M I N D F U L D I V I N G · 07UNA INMERSIÓN
El Protocolo Abierto
DEDICAla inmersión a alguien o a algo mientras desciendes.
TRESexhalaciones largas y completas cuando estés neutro.
UN MINUTO DE QUIETUDen un punto estable, cuando la situación lo permita.
GRATITUDen la parada de seguridad: una frase silenciosa, dicha con ligereza.
Opcional en cada paso. Retirado al instante cuando la inmersión lo exige.
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