El texto compañero · Mindful Breath™

Respiración Consciente

Luis Miguel Gallardo · World Happiness Press

Respirar permite el intercambio de gases; no mide tu calma. El esfuerzo, la profundidad, el equipo y la salud pueden influir en la respiración. Reducir la ventilación para ahorrar gas puede favorecer la acumulación de dióxido de carbono. Aprende a moverte y controlar la flotabilidad con tu instructor; nunca raciones las respiraciones.

Educación, nunca terapia. Cada práctica cabe dentro de los estándares de tu agencia y tu plan de inmersión; sin apneas, sin hiperventilación.