El texto compañero · Mindful Breath™

Respiración Consciente

Luis Miguel Gallardo · World Happiness Press

El libro detrás de la especialidad Mindful Breath™: cómo la respiración lenta y continua serena la atención, el consumo de gas y el sistema nervioso bajo la superficie — y cómo esa calma vuelve contigo a casa.

Educación, nunca terapia. Cada práctica cabe dentro de los estándares de tu agencia y tu plan de inmersión; sin apneas, sin hiperventilación.