Before
Intention & grounding
The dive begins on land: breath, body check, honest limits and a clear intention set alongside the standard briefing.
Der weltweit erste globale Standard für achtsames Tauchen
Wo Tauchen zu einem Weg zu mehr Wohlbefinden wird.
Mindful Diving™ verbindet Tauchen, Atem und Glücksforschung. Der Ozean wird zum größten Lernraum der Erde für Präsenz.
Warum Mindful Diving — die Gründe in fünf Minuten →
Du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Hier geht es los →
Werde kostenlos Mitglied und erhalte deine Mitgliedsnummer →
Die Alben sind da: The Ocean Within auf Spotify und Apple Music →
Eine Initiative der World Happiness FoundationAchtsam tauchenLass dich als Mindful Diver™ zertifizieren und lerne, bei jedem Tauchgang präsent zu sein — von der ersten Ausbildungsstufe bis zum Tauchlehrer.Den Standard vermittelnLass dich an der Mindful Diving Instructor Academy ausbilden. Unterrichte den Standard innerhalb des Verbands, mit dem du bereits arbeitest.Das Siegel tragenWerde ein Mindful Diving Center™: Setze die sieben Säulen um, schule dein Team und erhalte dein Siegel.
Spezialkurs — optional, auf jeder Stufe
Mindful Breath™, das erste Specialty von Mindful Diving™. Der erste Tauchgang ist ein Atemzug.
Das Manifest
Wir glauben, dass der Ozean zu den besten Orten der Erde gehört, um Präsenz zu entwickeln.
Jeder Tauchgang ist eine Gelegenheit, wieder Verbindung zu finden — zu uns selbst, zueinander und zum lebendigen Meer.
Jeder Atemzug unter Wasser schult die Wahrnehmung.
Jedes Abtauchen erinnert uns: Glück beginnt damit, ganz da zu sein.
Dafür gibt es Mindful Diving: damit aus dem schönsten Sport der Welt ein Weg zu mehr Wohlbefinden wird. Für Tauchende, für Lehrpersonen und für den Ozean selbst.
— DAS MANIFEST VON MINDFUL DIVING
Der Sinn
Ein Ziel: das Wohlergehen des Ozeans.
Achtsamkeit ist eines der Werkzeuge. Das Ziel reicht weiter: das Wohlergehen im und am Meer — das Wohlbefinden der Tauchenden und der Zustand des Meeres, in dem sie tauchen. Beides wird gemeinsam erfasst.
- Atem
- Präsenz
- Natur
- Glück
- Resilienz
- Naturschutz
- Führung
Ergänzend zu SSI · PADI · CMAS · RAID — niemals ein Ersatz
1st
internationaler Standard
5
Zertifizierungsstufen
800+
Lektionen des Lehrplans
100
Gründungszentren weltweit
2
Sprachen · Englisch & Spanisch
Warum jetzt
Diese Kategorie gibt es noch nicht.
Wellnessreisen boomen. Tauchen ist schon von Natur aus kontemplativ — der Atem, die Stille, das Eintauchen in etwas Größeres. Dennoch gab es bisher keinen internationalen Standard, der Tauchen mit der Wissenschaft des Wohlbefindens verbindet.
Mindful Diving™ begründet eine eigene Kategorie.
Der Übungsbogen
Below
Presence in the water
Slow, continuous breathing, buoyancy as attention practice, and non-judgmental observation of the reef, the buddy and the mind.
Between
The surface interval
The surface interval becomes the practice: reflection, integration and conversation before the next descent.
Beyond
Transfer to daily life
What was learned underwater travels home: attention, regulation and care carried into work, relationships and the ocean itself.
Der Standard
Sieben Säulen
Safety & Excellence
Every practice sits inside the diver's existing agency standards and dive plan. Mindful pre-dive protocols, honest self-assessment and a no-pressure turnaround culture.
Mindful Experience
Breath, attention and intention frame every dive: grounding before entry, present-moment awareness below, structured reflection afterwards.
Instructor Wellbeing
Guides and instructors are the front line of safety. Centers commit to fair conditions, rest, burnout prevention and continuous wellbeing training.
Ocean Connection
Low-impact diving, buoyancy mastery, no-contact ethics, citizen science and a measurable contribution to local marine protection.
Human Connection
Inclusive briefings, psychological safety in the group, buddy culture built on trust, and welcome for divers of every background and ability.
Evidence & Impact
Wellbeing, stress and presence measured before and after programmes with validated instruments. Measured, not assumed.
Happiness Leadership
Centers act as hubs of wellbeing in their community, applying the World Happiness Foundation's science of happiness to how they lead, teach and host.
Der Abstieg
Fünf Stufen, ein durchgehender Abstieg.
Der Ozean ist ein Raum für Meditation.
Die Methode erkundenWorld Happiness Academy
Beginne oberhalb der Wasseroberfläche.
Jeder Tauchgang ist bereits eine stille Betrachtung.
Jeder Tauchgang ist bereits eine Zeit der stillen Betrachtung — der Atem, die Stille, die Schwerelosigkeit. Dive Into Presence ist das offene Programm der World Happiness Academy, für zertifizierte Tauchende ebenso wie für Menschen ganz ohne Vorerfahrung. Es ist der erste, kostenlose Atemzug auf diesem Weg — noch vor jedem Qualifikationsnachweis.
Erste Gruppe in Madrid, September · Spanisch & Englisch
Evidenz
Gemessen, nicht angenommen.
Jedes Programm wird mit der FP20 Fundamental Peace-Skala und weiteren validierten Instrumenten zur Erfassung des Wohlbefindens evaluiert. Dies geschieht in Zusammenarbeit mit dem Lehrstuhl für Kontemplative Wissenschaften an der Universität Zaragoza. Die Ergebnisse werden jährlich anonymisiert veröffentlicht.
Die Forschung lesen
Gründungsgruppe mit begrenzter Teilnehmerzahl
Werde Teil der Founding 100.
Wir zertifizieren die ersten 100 Mindful Diving Center™ weltweit. Die Gründungscenter gestalten den Standard vom ersten Tag an mit.
- Ein Gründungsabzeichen, ein Leben lang
- Gründungspreise, dauerhaft gesichert
- Ein Sitz im Gründungsrat
- Frühzeitiger Zugang zur Tauchlehrausbildung
Die ersten hundert Plätze sind frei.
Erste Pilotgewässer
Wo es beginnt
Canary Islands
El Hierro — Mar de las Calmas, the Sea of Calm.
Bali
Volcanic walls, temple reefs and a deep contemplative culture.
Riviera Maya
Cenotes — stillness, light and silence in fresh water.
Red Sea
Desert coast, warm water and some of the richest reefs on earth.
“Der Ozean ist nicht nur ein Ort zum Erkunden. Er ist ein Ort zum Wachsen.”
Luis Miguel Gallardo, Gründer & Präsident, World Happiness Foundation
Der Atlas der Präsenz
Ein Ozean. Seine kostbarsten Gewässer.
Zweiundvierzig legendäre Gewässer und was jedes von ihnen lehrt. Auf derselben Karte: alle zertifizierten Mindful Diving Center™.
#PresenceRunsDeep
Die Bewegung unter der Oberfläche.
Markiere deinen ruhigsten Tauchgang.
Die Wassergalerie
Zweiundsiebzig Fenster zum Wasser.
Betrachte eines davon für die Dauer von drei langsamen Atemzügen.
Der Gründungsessay
Das Meer hat uns die ganze Zeit gelehrt
Mindful Diving™ und das Mindful Diving Institute stellen sich vor. Mit einer Einladung an die ersten hundert Center.
Prof. Luis Miguel Gallardo · 8 Min. Lesezeit
Mitgliedschaft
Werde Mitglied. Es ist kostenlos.
Erstelle dein Konto und erhalte eine persönliche Mitgliedsnummer, die dich ein Leben lang begleitet. Dazu gehören: The Surface Interval, alle elf Meditationen, die Forschungsbibliothek und deine Lerndokumentation. Wenn du tiefer einsteigen möchtest: MD-1 und das Center-Siegel.
Bleib dem Wasser nah
The Surface Interval
The Surface Interval
A short letter for the time between dives — practice notes, research and news from the Institute.