Mindful Breath Diver™ · Mindful Diving™ Spezialkurs
Spezialkurs — optional, auf jeder StufeVier Module entlang des Übungsbogens — Before, Below, Between, Beyond — sowie der Übungszyklus „21 Atemzüge“: ein begleitetes Tagebuch über 21 Tage. Offen für Taucher aller Verbände und für Menschen ohne Taucherfahrung. MD-1 wird empfohlen, ist aber keine Voraussetzung. Eine optionale Wassereinheit kann an einem Mindful Diving Center™ absolviert werden.
MB-D
Beobachten, kommunizieren und reflektieren lernen, ohne den Tauchgängen eine Atemtechnik hinzuzufügen.
Lies zuerst Lernziel, Kerngedanken und vollständige Erklärung. Übe anschließend, wende das Gelernte auf ein Szenario an und schließe mit dem Wissenscheck ab.
Überlege deine Antwort, bevor du die Hinweise öffnest. Diese Übung speichert keine Antwort, Note oder persönlichen Texte.
Fünf Module, 25 Lektionen. Etwa sechs Stunden Lernen und Üben, verteilt auf 21 Übungstage. Zyklus, drei Portfolioeinträge und offizielle Wissenschecks abschließen. Forschungsfragebögen sind freiwillig. Ein Center kann eine freiwillige Wasseraktivität anbieten; sie ist keine erforderliche Qualifikationseinheit dieser Plattform.
Übe an Land mit einem echten oder erfundenen Fall. Persönliche Offenlegung ist freiwillig. Soforthilfe, Tauchplan und erlernte Sicherheitsverfahren haben Vorrang. Atme auf Scuba kontinuierlich wie gelernt; füge keine Atemtechnik hinzu.
Du musst dich nicht ruhig fühlen oder Persönliches teilen, um hier dazuzugehören. Mach eine Pause, wann immer du sie brauchst.
Wähle eine angenehme Schriftgröße oder höre die Lektion an. In den Leseeinstellungen kannst du die Ansicht anpassen.
Nimm das, was dir hilft, in deinen Alltag mit. Persönliche Reflexionen können auf Papier bleiben; beachte die Kursvorgaben für ein erforderliches Portfolio.
Bearbeite die Situationen im Modul und lies die Rückmeldungen. Kehre bei Bedarf zu einer Lektion zurück und fahre dann mit dem nächsten Modul fort.
The Ocean Within · Nine Paths to One
Unsere Musik trägt das Herz von MDI: Komm, wie du bist, begegne dem Ozean mit Respekt und bringe diese Achtsamkeit zurück in deinen Alltag. Technisches Lernen und emotionales Bewusstsein gehören zusammen, verbunden mit dir selbst, dem Wasser und dem Leben.
Höre zu, lies den Impuls oder bleibe einen Moment in Stille. Du musst kein bestimmtes Gefühl erreichen und nichts Persönliches offenlegen. Das Zuhören ist freiwillig und beeinflusst den Kursabschluss nicht.
Höre an Land und abseits von Tauchaufgaben zu. Atme angenehm; du musst keinem musikalischen Rhythmus folgen oder den Atem anhalten. Du kannst jederzeit pausieren oder aufhören.
Originalaufnahmen auf Englisch und Spanisch; Reflexionsimpulse in deiner gewählten Sprache.
Die erste Begegnung mit dem Ozean beginnt damit, wie wir ankommen. Vorfreude, Unsicherheit und Stille dürfen ihren Platz haben. Wir müssen nichts beweisen, um präsent zu sein.
The First Dive Is a Breath
Ein Moment zum Nachdenken
Was bringe ich heute mit, und welche Unterstützung würde mir guttun?
Wir können Gefühle wahrnehmen, ohne sie zu verstecken oder verändern zu müssen. Zuhören kann helfen, Worte zu finden; Stille, der Blick in die Umgebung oder die Bitte um Unterstützung können ebenso hilfreich sein.
The Surface Interval
Ein Moment zum Nachdenken
Welches Gefühl braucht Raum, und welche Entscheidung oder Unterstützung würde jetzt helfen?
Die Erfahrung setzt sich im Leben fort, in das wir zurückkehren. Ein Gespräch ohne Eile, eine Pause vor der Antwort oder eine freundlichere Bitte um Hilfe können etwas von der Begegnung in einen gewöhnlichen Tag tragen.
After the Deep
Ein Moment zum Nachdenken
Welche Eigenschaft möchte ich diese Woche in einer konkreten Situation üben?
Atme beim Gerätetauchen natürlich und kontinuierlich, wie du es gelernt hast; halte den Atem nicht an, lasse keine Atemzüge aus und schränke die Atmung nicht absichtlich ein. Achte auf Buddy, Tarierung, Gas und Umgebung. Verzichte beim Ab- und Aufstieg sowie bei anspruchsvollen Aufgaben auf freiwillige Übungen.
Jede Übung bleibt innerhalb deiner Ausbildung, der Verbandsstandards und deines Tauchplans. Notfallverfahren haben Vorrang. Alle dürfen eine Übung ablehnen oder einen Tauchgang beenden. Dies ist Bildung, keine Therapie, medizinische Freigabe oder Verbandsanerkennung.
Übe Atemübungen an Land an einem sicheren Ort, ohne erzwungene Atmung oder Atempausen. Höre bei Unwohlsein oder Schwindel auf. Nutze keine intensive Atemarbeit zur Vorbereitung auf das Wasser. Eine feste Wartezeit macht sie nicht sicher. Unter Wasser gelten die gemeinsamen Gerätetauchhinweise.
Mindful Diving Institute
Wähle, was du als Nächstes üben möchtest. Diese Angebote sind freiwillig; du kannst auch deinen Kurs noch einmal ansehen oder eine kostenlose Übung nutzen.
Die Preise gelten für das Online-Lernen. Vereinbare Kosten für Einheiten im Wasser, praktische Bewertungen und die berufliche Mitgliedschaft vor der Anmeldung separat.
MD-1
Verbinde die technischen Grundlagen deines Tauchens mit emotionaler Wahrnehmung, Präsenz und Naturverbundenheit. Zehn Module und zwei beaufsichtigte Einheiten im Wasser geben dir Raum, vor, während und nach dem Tauchgang du selbst zu sein.
€111
Kursinhalt und VoraussetzungenMB-G
Lerne, klar begrenzte Einheiten zur Atemwahrnehmung mit Einverständnis, Beobachtung und bewerteter Praxis anzuleiten.
Mindful Breath Guide setzt MD-1 oder eine gleichwertige Ausbildung im achtsamen Tauchen sowie eine aktive professionelle Tauchqualifikation oder eine anerkannte Qualifikation zur Anleitung von Atemübungen voraus.
€222
Kursinhalt und VoraussetzungenDM-F
Erkunde Angst und Zweifel, übe ein Gespräch und schreibe deinen persönlichen Plan für den Tauchtag.
€55
Kursinhalt und VoraussetzungenGuide- und Instructor-Programme haben zusätzliche Voraussetzungen und beobachtete Bewertungen. Der Kauf eines Kurses erteilt keine Lehrberechtigung.
Die Preise gelten für das Online-Lernen. Vereinbare Kosten für Einheiten im Wasser, praktische Bewertungen und die berufliche Mitgliedschaft vor der Anmeldung separat.