The Surface Interval
Praxisnotizen, Forschung und Berichte aus dem Institut. Bewusst in ruhigem Rhythmus veröffentlicht.
Hervorgehoben
Von DAN bis zu Unfallberichten 2025: Was Daten über Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Stress beim Tauchen zeigen. Ein Evidenzdossier mit 35 Quellen. 2. Ausgabe.
7. November 2026 · Luis Miguel Gallardo
Lesen →12. Oktober 2026 · Luis Miguel Gallardo
Wasser, heilige Schriften und die Kunst der Aufmerksamkeit: Was das Mahabharata und andere Traditionen uns über achtsames Tauchen, Fürsorge und Zugehörigkeit lehren können.
Lesen →4. Oktober 2026 · Luis Miguel Gallardo
Why a familiar skill becomes difficult, what stress actually means, and how a coaching mindset can improve the questions instructors ask.
Lesen →28. September 2026 · Luis Miguel Gallardo
Über unsere neuen Bücher und unsere Musik, die Sinne als Tore zur Präsenz und darüber, warum Mindful Diving™ entstanden ist.
Lesen →24. September 2026 · Luis Miguel Gallardo
Der Atem-Begleitband zu Mindful Diving verbindet Wahrnehmung, praktische Reflexion und klare Grenzen beim Gerätetauchen. Zusammen mit The Diving Mind verbindet er Aufmerksamkeit mit Angst, Zweifeln und Entscheidungen.
Lesen →21. September 2026 · Mindful Diving Institute
Tauchende atmen schon jetzt langsamer als fast alle Menschen an Land. Mindful Breath™, der erste Spezialkurs von Mindful Diving™, macht aus diesem Nebeneffekt der Ausrüstung eine bewusste Praxis.
Lesen →23. August 2026 · Prof. Luis Miguel Gallardo · Director, Mindful Diving Institute Research Lab
Wir haben ein Szenario für alle geöffnet — und unser gesamtes Ausbildungssystem geprüft, damit Ehrlichkeit immer gewinnt. Zehn ehrliche Entscheidungswege. Keiner davon bestraft.
Lesen →22. August 2026 · Prof. Luis Miguel Gallardo · Director, MDI Research Lab
Jeder Verband bringt dir das Tauchen bei. Mindful Diving ergänzt etwas: Du lernst, dabei ganz gegenwärtig zu sein. Was für Mindful Diving spricht — in fünf Minuten.
Lesen →19. August 2026 · Prof. Luis Miguel Gallardo · Director, Mindful Diving Institute Research Lab
Elf geführte Meditationen in zwei Sprachen. Sie folgen dem Bogen eines Tauchlebens — Ankommen, Abtauchen, die stille Minute, Auftauchen. Jetzt auf allen Streamingplattformen.
Lesen →5. August 2026 · Prof. Luis Miguel Gallardo
Mindful Diving™ und das Mindful Diving Institute stellen sich vor — mit einer Einladung an die ersten hundert Tauchcenter.
Lesen →5. August 2026 · Mindful Diving Institute
Mindful Diving kam nicht in ein leeres Meer. Bevor wir dem Wohlergehen des Ozeans einen Namen gaben, hatten Generationen von Institutionen, Forschenden und engagierten Menschen die Welt geprägt, der wir heute dienen. Diese Karte drückt unsere Dankbarkeit aus — und ist eine ausgestreckte Hand.
Lesen →4. August 2026 · Mindful Diving Institute
Vom Waldbaden über Blue Health bis zu E-Co-Flourishing: die Forschungstradition und das Manifest hinter Mindful Diving™.
Lesen →4. August 2026 · Mindful Diving Institute
Before · Below · Between · Beyond: der vierphasige Übungsbogen, der einen gewöhnlichen Tauchgang sicher zu einer Achtsamkeitspraxis macht.
Lesen →4. August 2026 · Mindful Diving Institute
Sieben auditierte Säulen und der Reef Path — Seed, Branch, Reef — bilden die Grundlage des Mindful Diving Center™-Siegels: was ein Tauchcenter erwirbt, nachweist und alle drei Jahre erneuert.
Lesen →17. Februar 2026 · Research Council
Ein Standard, der beansprucht, das Wohlbefinden zu verbessern, steht in der Pflicht: Er muss seine Ergebnisse veröffentlichen. Auch dann, wenn sie wenig zeigen.
Lesen →3. Februar 2026 · Safety & Dive Medicine Board
Die häufigste Frage, die uns erreicht: Hat Achtsamkeit unter Wasser überhaupt einen Platz? Unsere Antwort beginnt mit dem, was wir niemals tun.
Lesen →20. Januar 2026 · Mindful Diving Institute
Zwischen zwei Tauchgängen liegt eine Pause, die jeder Taucher kennt. Wir glauben: In dieser Pause findet ein großer Teil des Lernens statt.
Lesen →The Surface Interval
Ein kurzer Brief für die Zeit zwischen den Tauchgängen — Praxisnotizen, Forschung und Neuigkeiten aus dem Institut.
Notizen aus der Oberflächenpause.