Die häufigste Frage, die uns Tauchlehrer stellen, ist berechtigt: Hat Achtsamkeit unter Wasser überhaupt einen Platz?
Unsere Antwort beginnt mit dem, was wir niemals tun. Mindful Diving™ fordert Taucher niemals dazu auf, beim Gerätetauchen den Atem anzuhalten, Atemzüge auszulassen oder zu hypoventilieren. Die Atmung ist langsam und kontinuierlich, immer. Wir setzen niemals eine Übung in einer Phase ein, in der sicherheitsrelevante Aufgaben Vorrang haben — nicht beim Abstieg, nicht beim Aufstieg, nicht beim Gasmanagement oder in einem Moment, in dem die Aufmerksamkeit ganz dem Tauchplan gelten muss. Und jede Übung bleibt innerhalb der für den Taucher geltenden Standards seines Ausbildungsverbands, ohne Ausnahme.
Das ist kein nachträglich angefügter Haftungsausschluss. Es ist die erste Grundvoraussetzung der Methode, geprüft vom Gremium für Sicherheit und Tauchmedizin des Instituts.
Liest man diese Vorgaben noch einmal, wird etwas deutlich: Sie begrenzen Präsenz nicht. Sie definieren sie. Wer Atemgas, Tarierung, Tauchpartner und Tauchplan mit ungeteilter Aufmerksamkeit im Blick behält, übt bereits genau das. Sicherheit ist nicht die Grenze um die Praxis herum. Sicherheit ist die erste Achtsamkeitsübung. Alles Weitere baut darauf auf.
The Surface Interval
Ein kurzer Brief für die Zeit zwischen den Tauchgängen — Praxisnotizen, Forschung und Neuigkeiten aus dem Institut.