Mindful Diving Institute · The Surface Interval · REFLEKSI PASCASELAM
Lembar Evaluasi Pascaselam
Fakta, Perasaan, Pelajaran, Langkah Berikutnya. Empat putaran berbagi dalam lingkaran, sepuluh menit yang tenang.
Naskah
- 1FACTS Hanya yang dapat direkam kamera. Belum ada penafsiran.
- — F — FACTS what happened that a camera or an instrument could have recorded?
- 2FELT Satu putaran berbagi dalam lingkaran. Tanpa membenahi, tanpa memberi saran.
- — F — FELT what did each of you notice in body, breathing, emotion, attention?
- 3DIPELAJARI Apa yang kini diketahui, tetapi sebelumnya belum?
- — L — LEARNED what helped, what narrowed awareness, what surprised you?
- 4NEXT Satu penyesuaian. Satu penanggung jawab. Ucapkan keduanya dengan lantang.
- — N — NEXT the one adjustment for the next dive.
Utamakan keselamatan
- Hanya bernapas perlahan dan terus-menerus — jangan pernah menahan napas atau melewatkan napas saat menyelam dengan scuba.
- Tidak ada praktik saat turun, naik, atau mengelola gas. Keselamatan adalah praktik kesadaran penuh yang pertama.
- Tidak ada apa pun di sini yang menggantikan standar SSI, PADI, CMAS, RAID, atau lembaga sertifikasi Anda sendiri.
- Siapa pun boleh memilih tidak berbicara. Diam adalah jawaban yang utuh.