Mindful Breath Diver™ · Spesialisasi Mindful Diving™
Spesialisasi — opsional, di setiap jenjangEmpat modul mengikuti alur latihan — Before, Below, Between, Beyond — ditambah siklus latihan 21 Napas: jurnal terpandu selama 21 hari. Terbuka bagi penyelam dari lembaga sertifikasi mana pun dan pemula tanpa pengalaman; MD-1 dianjurkan, bukan diwajibkan. Sesi di air bersifat opsional dan dapat diikuti di Mindful Diving Center™.
MB-D
Belajar mengamati, berkomunikasi, dan berefleksi tanpa menambahkan teknik napas saat menyelam.
Baca tujuan belajar, gagasan utama, dan penjelasan lengkap terlebih dahulu. Lalu berlatih, terapkan pelajaran pada sebuah skenario, dan akhiri dengan cek pemahaman singkat.
Pikirkan jawaban sebelum membuka panduan. Latihan ini tidak merekam jawaban, nilai, atau tulisan pribadi.
Lima modul, 25 pelajaran. Sekitar enam jam belajar dan berlatih yang tersebar dalam 21 hari latihan. Selesaikan siklus, tiga tulisan portofolio, dan pemeriksaan resmi. Kuesioner penelitian bersifat sukarela. Pusat dapat menawarkan kegiatan air opsional; ini bukan sesi wajib kredensial di platform.
Berlatihlah di darat dengan kasus nyata atau rekaan. Pengungkapan pribadi bersifat opsional. Perawatan segera, rencana selam, dan prosedur keselamatan terlatih didahulukan. Saat scuba, tetap bernapas terus-menerus sesuai pelatihan; jangan menambahkan teknik pernapasan.
Anda tidak harus merasa tenang atau membagikan hal pribadi untuk menjadi bagian dari ruang ini. Beristirahatlah kapan pun Anda perlu.
Pilih ukuran teks yang nyaman atau dengarkan pelajaran. Pengaturan membaca memungkinkan Anda menyesuaikan tampilan.
Bawa hal yang bermanfaat ke kehidupan sehari-hari. Refleksi pribadi boleh tetap di atas kertas; ikuti panduan kursus untuk portofolio yang diwajibkan.
Jelajahi situasi dalam modul dan baca umpan baliknya. Kembali ke pelajaran jika perlu, lalu lanjutkan ke modul berikutnya.
The Ocean Within · Nine Paths to One
Musik kami membawa esensi MDI: datanglah apa adanya, temui laut dengan hormat, dan bawa kepedulian itu kembali ke kehidupan sehari-hari. Pembelajaran teknis dan kesadaran emosional saling melengkapi, bersama dengan koneksi pada diri Anda, air, dan kehidupan.
Dengarkan, baca refleksinya, atau nikmati sejenak keheningan. Tidak ada perasaan tertentu yang harus dicapai dan tidak ada hal pribadi yang harus diungkapkan. Mendengarkan bersifat pilihan dan tidak memengaruhi penyelesaian kursus.
Dengarkan di darat, terpisah dari tugas penyelaman. Bernapaslah dengan nyaman; tidak perlu mengikuti irama musik atau menahan napas. Kamu dapat menjeda atau berhenti kapan saja.
Rekaman asli dalam bahasa Inggris dan Spanyol; refleksi dalam bahasa pilihanmu.
Pertemuan pertama dengan samudra dimulai dari bagaimana kita hadir. Antusiasme, ketidakpastian, dan keheningan boleh mendapat tempat. Tidak ada yang harus dibuktikan sebelum kita bisa hadir sepenuhnya.
The First Dive Is a Breath
Waktu untuk berefleksi
Apa yang kubawa hari ini, dan dukungan apa yang akan membantuku?
Perasaan dapat dikenali tanpa disembunyikan atau dipaksa berubah. Mendengarkan mungkin membantu menemukan kata-kata; hening, melihat sekitar, atau meminta dukungan juga dapat menjadi pilihan.
The Surface Interval
Waktu untuk berefleksi
Perasaan apa yang membutuhkan ruang, dan pilihan atau dukungan apa yang membantu sekarang?
Pengalaman berlanjut dalam kehidupan yang kita jalani kembali. Percakapan tanpa terburu-buru, jeda sebelum menjawab, atau permintaan bantuan yang lebih ramah dapat membawa sesuatu dari pertemuan itu ke hari biasa.
After the Deep
Waktu untuk berefleksi
Kualitas apa yang ingin kulatih dalam situasi nyata minggu ini?
Saat menyelam dengan scuba, bernapaslah secara alami dan terus-menerus sesuai pelatihan; jangan menahan, melewatkan, atau sengaja membatasi napas. Tetap perhatikan rekan, daya apung, gas, dan lingkungan. Hindari latihan opsional saat turun, naik, dan melakukan tugas yang menuntut perhatian.
Setiap latihan harus sesuai dengan pelatihan, standar agensi, dan rencana selam Anda. Prosedur darurat didahulukan. Siapa pun boleh menolak latihan atau mengakhiri penyelaman. Ini pendidikan, bukan terapi, izin medis untuk menyelam, atau dukungan resmi agensi.
Lakukan latihan pernapasan di darat, di tempat aman, tanpa ventilasi paksa atau menahan napas. Berhenti jika tidak nyaman atau pusing. Jangan gunakan latihan napas intens untuk mempersiapkan diri masuk air. Tidak ada jeda waktu tetap yang menjamin keamanannya. Di bawah air, ikuti panduan scuba bersama.
Mindful Diving Institute
Pilih hal yang ingin Anda latih selanjutnya. Semua pilihan ini bersifat opsional; Anda juga dapat mengulang kursus atau menggunakan latihan gratis.
Harga mencakup pembelajaran daring. Sepakati biaya sesi di air, penilaian praktik, dan afiliasi profesional secara terpisah sebelum mendaftar.
MD-1
Padukan dasar teknis penyelamanmu dengan kesadaran emosional, kehadiran, dan hubungan dengan alam. Sepuluh modul dan dua sesi air dengan pengawasan memberi ruang untuk menjadi dirimu sendiri sebelum, selama, dan setelah menyelam.
€111
Isi kursus dan prasyaratMB-G
Pelajari cara memfasilitasi sesi kesadaran napas dengan batas yang jelas, persetujuan, pengamatan, dan praktik yang dinilai.
Mindful Breath Guide memerlukan MD-1 atau pelatihan menyelam berkesadaran yang setara, serta kualifikasi profesional selam aktif atau kualifikasi pengajar pernapasan yang diakui.
€222
Isi kursus dan prasyaratDM-F
Jelajahi rasa takut dan keraguan, latih sebuah percakapan, dan tulis rencana Anda sendiri untuk hari menyelam.
€55
Isi kursus dan prasyaratProgram pemandu dan instruktur memiliki prasyarat tambahan serta penilaian melalui pengamatan. Membeli kursus tidak memberikan kewenangan mengajar.
Harga mencakup pembelajaran daring. Sepakati biaya sesi di air, penilaian praktik, dan afiliasi profesional secara terpisah sebelum mendaftar.