Latihan gratis · Mindful Breath™
Beberapa menit di darat untuk menyadari napas, perasaan, dan kebutuhan. Pilih napas biasa atau jangkar eksternal; tanpa hitungan dan tanpa tuntutan tenang. Kamu boleh mempersingkat, menyesuaikan, atau berhenti.
Mulai siklus latihan 21 harimu.
Keselamatan
Berlatih hanya di darat. Napas nyaman tanpa paksaan; tanpa menahan napas atau hiperventilasi. Berhenti jika tidak nyaman dan cari bantuan sesuai jika tidak sehat. Dalam scuba, bernapaslah terus sesuai pelatihan.
Mindful Diving Institute
Pilih hal yang ingin Anda latih selanjutnya. Semua pilihan ini bersifat opsional; Anda juga dapat mengulang kursus atau menggunakan latihan gratis.
Harga mencakup pembelajaran daring. Sepakati biaya sesi di air, penilaian praktik, dan afiliasi profesional secara terpisah sebelum mendaftar.
MB-D
Jelajahi kesadaran napas dan bangun praktik reflektif melalui siklus 21 Napas.
€88
Mindful Breath Diver: €66 bagi pemegang kredensial MD yang memenuhi syarat; kelayakan diperiksa saat pembayaran.
Isi kursus dan prasyaratLO-F
Pendamping gratis ini membawa hubungan MDI antara pembelajaran teknis, kesadaran emosional, dan koneksi ke dalam kehidupan di antara penyelaman. Di sini Anda dapat menjelajahi diri Anda apa adanya, menerima dukungan, dan terhubung dengan The Living Ocean melalui refleksi berbasis darat. Tidak diperlukan pengalaman menyelam atau masuk ke air.
Gratis
Isi kursus dan prasyaratDM-F
Jelajahi rasa takut dan keraguan, latih sebuah percakapan, dan tulis rencana Anda sendiri untuk hari menyelam.
€55
Isi kursus dan prasyaratHarga mencakup pembelajaran daring. Sepakati biaya sesi di air, penilaian praktik, dan afiliasi profesional secara terpisah sebelum mendaftar.