Kesadaran penuh dalam praktik menyelam
Bagaimana perhatian, napas, dan niat dipadukan dalam rencana penyelaman nyata, dari pengarahan hingga evaluasi.
Ilmu saraf tentang kesejahteraan
Fisiologi ketenangan dan kesadaran akan saat ini, dijelaskan dalam bahasa yang dapat Anda ajarkan.
Regulasi emosi & kondisi kelompok
Membaca dan menstabilkan tingkat aktivasi fisiologis kelompok sebelum, selama, dan setelah penyelaman.
Teknik pernapasan dalam batas keselamatan selam skuba
Hanya bernapas perlahan dan terus-menerus — jangan pernah menahan napas atau melewatkan napas saat menyelam dengan scuba.
Merancang Before / Below / Between / Beyond
Menyusun sesi berdasarkan empat momen dalam alur Mindful Diving.
Pengukuran & etika
Menggunakan instrumen tervalidasi untuk mengukur hasil, secara jujur dan bertanggung jawab.
Perawatan diri instruktur
Kami melatih Anda untuk merawat diri, bukan hanya para penyelam Anda.