Pour les plongeurs certifiés
Votre certification vous a appris à plonger en sécurité. MD-1 vous apprend à être pleinement présent.
Mindful Diving™ n’est pas un organisme de certification de plus. C’est un complément certifié à la certification que vous détenez déjà — PADI, SSI, CMAS, RAID ou toute autre.
Pas encore de certification ?Comment choisir votre formation de plongée
La sécurité d’abord
En plongée avec scaphandre, respirez naturellement et sans interruption, comme vous l’avez appris ; ne bloquez, ne sautez ni ne restreignez volontairement votre respiration. Restez attentif à votre binôme, à votre flottabilité, au gaz et à l’environnement. Écartez les exercices facultatifs pendant les descentes, les remontées et toute tâche exigeante.
Deux dimensions, une seule plongée
Comment MD-1 s’intègre
01
Conservez votre certification
Quel que soit l’organisme qui vous a formé à la plongée, il reste la référence pour votre sécurité, vos limites et votre plan de plongée. Rien ici ne change cela.
02
Étudier MD-1 en ligne
Des leçons à votre rythme sur l'attention, la respiration dans les limites de sécurité, les accords entre binômes et le cycle de pratique — avec des contrôles de connaissances et un examen final.
03
Emportez la pratique dans l’eau
Pratiquez lors de plongées ordinaires, avec votre binôme ou votre centre habituel. Consignez les séances ; un Mindful Diving Center™ ou un moniteur les valide.
04
Obtenez une certification vérifiable
MD-1 Mindful Diver™, avec un code de vérification public que chacun peut consulter, et un parcours ouvert jusqu’à MD-5.
Questions fréquentes
Mindful Diving remplace-t-il ma certification PADI, SSI, CMAS ou RAID ?
Non. Mindful Diving™ est complémentaire des organismes de plongée et indépendant de ceux-ci. Chaque pratique s’inscrit entièrement dans les normes existantes de votre organisme et dans votre plan de plongée. Vous continuez à plonger avec la certification de votre organisme ; MD-1 y ajoute une dimension certifiée de présence.
Faut-il avoir une certification de plongée pour suivre MD-1 ?
Oui. MD-1 Mindful Diver™ suppose une certification de premier niveau en milieu naturel délivrée par un organisme reconnu. Si vous n’êtes pas encore certifié, obtenez d’abord cette certification auprès de votre centre local, puis complétez-la avec MD-1.
L’une de ces pratiques implique-t-elle de retenir sa respiration ou d’utiliser une technique respiratoire en plongée avec scaphandre ?
En plongée avec scaphandre, respirez naturellement et sans interruption, comme vous l’avez appris ; ne bloquez, ne sautez ni ne restreignez volontairement votre respiration. Restez attentif à votre binôme, à votre flottabilité, au gaz et à l’environnement. Écartez les exercices facultatifs pendant les descentes, les remontées et toute tâche exigeante.
Combien de temps dure MD-1 et qu’obtient-on ?
MD-1 commence par une formation en ligne à votre rythme, avec des contrôles de connaissances et un examen final. Elle se poursuit par des séances dans l’eau, consignées auprès d’un Mindful Diving Center™ ou d’un instructeur. Vous recevez une attestation MD-1 Mindful Diver™ vérifiable grâce à un code public.
Mindful Diving est-il une thérapie ou un traitement médical ?
Non. Mindful Diving est un référentiel de formation et de certification examiné par le comité de sécurité et de médecine de la plongée. Ce n’est ni une thérapie ni un traitement médical.
La présence se vit en profondeur.
MD-1 Mindful Diver™ est le point de départ. La théorie s’étudie en ligne. La pratique s’intègre à vos plongées habituelles. La validation est vérifiable publiquement.
Un point de départ pratique
Pour votre prochaine plongée : nommez une inquiétude.
Avant de vous équiper, dites à votre instructeur ou à votre binôme ce qui vous semble incertain. Demandez : « Que pouvons-nous changer dans le plan ? » Convenez d’un signal et d’une possibilité de pause ou de sortie. Nommer une préoccupation concrète aide à répondre au besoin réel, sans vous obliger à paraître calme ni à raconter votre histoire personnelle.
Découvrez The Diving MindMindful Diving Institute
Trois livres. Trois façons d’approfondir votre pratique.
Mindful Diving développe l’attention et une pratique globale de MD-1 à MD-5. Mindful Breath explore la conscience respiratoire. The Diving Mind explore la peur, le doute et les décisions. Les spécialités sont facultatives et achetées séparément ; aucune ne remplace la formation d’agence ni les compétences de sauvetage.
Découvrez les trois livres
Le standard que votre organisme de formation n’enseigne pas.