Pratique libre · Mindful Breath™
Quelques minutes à terre pour remarquer la respiration, les sensations et ce dont vous avez besoin. Respiration ordinaire ou ancrage externe ; pas de compte, pas de calme requis. Vous pouvez raccourcir, adapter ou arrêter.
Commencez votre cycle de pratique de 21 jours.
Sécurité
Pratique sur terre uniquement. Continuez à respirer confortablement et sans force ; pas de prises ni d'hyperventilation. Arrêtez-vous si vous êtes mal à l'aise et demandez l'aide appropriée si vous ne vous sentez pas bien. En plongée, respirez continuellement comme vous l'avez entraîné.
Mindful Diving Institute
Choisissez ce que vous souhaitez pratiquer ensuite. Ces options sont facultatives ; vous pouvez aussi revoir votre cours ou faire une pratique gratuite.
Les prix couvrent la formation en ligne. Convenez séparément des frais des séances dans l’eau, des évaluations pratiques et de l’affiliation professionnelle avant de vous inscrire.
MB-D
Explorez la conscience respiratoire et construisez une pratique réflexive avec le cycle des 21 Respirations.
€88
Mindful Breath Diver : €66 pour les titulaires admissibles d’un titre MD ; les conditions sont vérifiées au paiement.
Contenu et prérequis du coursLO-F
Ce compagnon gratuit prolonge la connexion que MDI établit entre l'apprentissage technique, la conscience émotionnelle et le lien avec la vie en dehors des plongées. Ici, vous pouvez explorer qui vous êtes, recevoir du soutien et vous connecter à The Living Ocean par une réflexion menée à terre. Aucune expérience de plongée ni entrée dans l'eau n'est requise.
Gratuit
Contenu et prérequis du coursDM-F
Explorez la peur et le doute, répétez une conversation et rédigez votre plan personnel pour la journée de plongée.
€55
Contenu et prérequis du coursLes prix couvrent la formation en ligne. Convenez séparément des frais des séances dans l’eau, des évaluations pratiques et de l’affiliation professionnelle avant de vous inscrire.