01
Une minute immobile au lever du soleil
Une minute sur le pont avant que quiconque ne parle. La journée commence dans le corps, pas dans le programme.
La première retraite · Mer Rouge, Égypte
La Descente en mer — Égypte
Sept nuits. Vingt plongeurs. Embarquez en tant que plongeur, débarquez en tant que MDI PRO.
- 28 Nov – 5 Dec 2026
- 5 – 12 Dec 2026
Deux semaines envisagées. Date définitive annoncée le 15 septembre.
S’inscrire sur la liste d’attenteLe concept
Un bateau, un équipage, un même parcours. MD-1, MD-2 et MD-3 s’enseignent à bord, dans des plans de plongée réels, sur de vrais récifs. Les professionnels repartent avec le statut de MDI PRO fondateurs. Leur pratique est validée en mer par l’Institut, pas en salle de cours.
Le parcours
De Port Ghalib à St John's et aux Fury Shoals : jardins de corail, grottes baignées de lumière et lagon des dauphins de Sataya, pour de longs moments en surface, sans hâte. En option, une aube à Elphinstone, si la mer le permet.
La mer Rouge
Le rythme
Un rythme quotidien, répété jusqu’à devenir le vôtre.
02
Trois plongées
Les pratiques s’intègrent au briefing habituel et au plan de plongée habituel — jamais à leur place.
03
Cercles FFLN au coucher du soleil
L’intervalle de surface, vécu en groupe : ce que vous avez ressenti, remarqué, et ce que vous garderez.
04
Sessions du soir
La préparation à la peur avec STILL, l’Heure de l’instructeur et la lecture au calme avant le sommeil.
Deux parcours, un même bateau
Parcours P — Professionnels
Professionnels de la plongée en activité, de tout organisme — Divemaster ou niveau supérieur, avec qualification et assurance en cours de validité. MD-1 à MD-3 à bord, puis vérification dans l’eau. Vous débarquez avec le statut de MDI PRO fondateur. L’enseignement et l’encadrement restent toujours soumis à la qualification de votre propre organisme et à votre assurance.
Parcours D — Plongeurs expérimentés
Advanced Open Water (ou équivalent) et au moins 30 plongées consignées. Le parcours complet MD-1 → MD-2 → MD-3 — et votre accès à Master Mindful Diver™. Les professionnels de la plongée en activité (Divemaster ou niveau supérieur) peuvent également activer MDI PRO à l’issue du parcours.
L’équipe qui accompagne votre semaine
Pr Luis Miguel Gallardo
Directeur, laboratoire de recherche MDI · World Happiness Foundation · Universidad de Zaragoza
Il vous posera moins de questions que vous ne le pensez, mais des questions plus justes.
Magui Rodríguez
Cofondateur, Mindful Diving™
Elle veille sur les cercles, le rythme de la semaine et le calme qui permet à l’ensemble de prendre forme.
Avec à bord un MDI PRO-2 et les guides CDWS du navire.
Jour après jour
Huit jours, un même fil. Les étapes de certification sont balisées. La mer peut changer l’ordre des sites, jamais le fil du parcours.
Ce qui est inclus
- Sept nuits à bord, en pension complète
- Environ 18–20 plongées
- Droits d’accès au parc marin (toutes les plongées se font à l’air — la pratique porte sur la respiration telle qu’elle est)
- Certifications MD-1, MD-2 et MD-3 (valeur : 444 €)
- Cahier d’exercices imprimé et L’Océan en soi
- Séances guidées et cercles de parole en soirée
Non inclus
- Vols aller-retour vers Marsa Alam (RMF)
- Assurance plongée DAN (obligatoire)
- Location de matériel, aux tarifs affichés du bateau
- Pourboires à l’équipage, à votre discrétion
- Adhésion MDI PRO pour le parcours P (111 €, activée à bord)
Le prix
2 222 €
Le tarif de la retraite fondatrice, par plongeur. Le parcours P ajoute 111 € pour l’adhésion MDI PRO, activée à bord. Les vols et l’assurance DAN ne sont pas inclus.
Tout a été comptabilisé
- Prix de référence du marché pour une place seule, sur une croisière plongée comparable en mer Rouge~1 350 €
- Certifications MD-1, MD-2 et MD-3444 €
- La retraite elle-même — accompagnement, cercles, cérémonies, débriefing de rechercheincluded
2 222 €, tout compris
Conditions de remboursement →Première édition
Il n’y a pas encore de témoignages. C’est la première édition. Les semaines fondatrices appartiennent à ceux qui viennent avant les preuves. Leurs noms ouvriront chaque retraite à venir.
Pr Luis Miguel Gallardo · Directeur, Mindful Diving Institute
Sécurité
Le navire est contrôlé selon les critères d’affrètement de l’Institut : construction ou rénovation après 2019, licence CDWS en cours de validité, exercice de rassemblement dès le premier jour. Une assurance DAN est obligatoire. Chaque pratique est facultative à chaque étape et respecte intégralement les standards de votre organisme de formation et le plan de plongée. Respiration lente et continue uniquement — jamais de rétention du souffle ni de pauses respiratoires en plongée avec scaphandre. La sécurité est la première pratique de pleine conscience.
Note de recherche
Les participants peuvent choisir de prendre part à l’étude FP20 avec mesures avant et après. Le consentement est recueilli à bord, la participation est volontaire et un refus ne change rien au déroulement de la semaine.
S’inscrire sur la liste d’attente
Aucun paiement pour le moment. Laissez vos coordonnées : nous vous écrirons avec les dates définitives, le bateau et le programme complet de chaque journée.
Des questions ? Écrivez-nous → hello@mindfuldiving.org
Questions
Le bateau est petit, la mer est vaste.