Misurare, non presumere

Sarebbe facile dire che immergersi rende più calmi. I subacquei lo ripetono di continuo, e probabilmente hanno ragione. Ma «probabilmente» non basta a definire uno standard.

Usa i questionari sul benessere con consenso informato e adeguata tutela della riservatezza. FP20 è uno strumento di riflessione: il punteggio non è una diagnosi, un’idoneità medica o una prova di efficacia. Consulta il registro della ricerca per metodi, evidenze di validazione e risultati. FP20 raccoglie l’esperienza riferita dalla persona in quattro aree della Pace Fondamentale. Non misura l’attività cerebrale. Le variazioni dei punteggi invitano a riflettere e approfondire; da sole non dimostrano un effetto terapeutico o l’idoneità all’immersione.

La ricerca sulla respirazione lenta a terra non stabilisce una frequenza respiratoria per l’immersione con autorespiratore. Separa gli esercizi a terra dalla pratica subacquea: comfort, ventilazione ed esigenze dell’immersione vengono prima.

È questo che distingue uno standard da un racconto. Misurare, non presumere.