Mindful Breath Diver™ · Specialità Mindful Diving™
Specialità — facoltativa, a ogni livelloLa prima immersione è un respiro.
Quattro moduli lungo l'arco di pratica — Before, Below, Between, Beyond — e il ciclo di pratica 21 Respiri: un diario guidato di 21 giorni. Aperto ai subacquei di qualsiasi agenzia didattica e a chi è alla prima esperienza. MD-1 è consigliato, non obbligatorio. È possibile svolgere una sessione facoltativa in acqua presso un Mindful Diving Center™.
- ≈ 5–6 h
- Ciclo di 21 respiri
Revisionato dal Comitato per la sicurezza e la medicina subacquea del Mindful Diving Institute.
Moduli
La sicurezza prima di tutto
Durante le immersioni con autorespiratore, solo respirazione lenta e continua — mai trattenere il respiro, saltare atti respiratori o ipoventilare. Le pratiche intense (cicli di ventilazione forzata, apnee prolungate, protocolli di esposizione al freddo) si svolgono a terra, mai immediatamente prima di un'immersione e mai in acqua; l'iperventilazione prima dell'immersione è un fattore noto di perdita di coscienza in acque poco profonde. Ogni pratica rientra interamente negli standard vigenti della tua agenzia didattica e nel tuo piano d'immersione, e nessuna costituisce terapia o trattamento medico. Revisionato dal Comitato per la sicurezza e la medicina subacquea.