Before
Intention & grounding
The dive begins on land: breath, body check, honest limits and a clear intention set alongside the standard briefing.
Il primo standard globale al mondo per l'immersione consapevole
Dove l'immersione diventa un percorso di benessere.
Mindful Diving™ unisce immersione, respiro e scienza della felicità. L’oceano è la più grande aula sulla Terra in cui imparare la presenza.
Perché Mindful Diving — le ragioni in cinque minuti →
Non sai da dove iniziare? Comincia qui →
Iscriviti gratuitamente e ricevi il tuo numero di membro →
Gli album sono disponibili: The Ocean Within su Spotify e Apple Music →
Un'iniziativa della World Happiness FoundationImmergiti con consapevolezzaConsegui la certificazione Mindful Diver™ e impara a portare presenza in ogni immersione, dal primo livello fino a quello di istruttore.Insegna lo standardFormati con la Mindful Diving Instructor Academy e insegna lo standard all’interno dell’agenzia didattica con cui già lavori.Porta il sigilloDiventa un Mindful Diving Center™: applica i sette pilastri, forma il tuo team e ottieni il sigillo.
Specialità — facoltativa, a ogni livello
Mindful Breath™, la prima specialità Mindful Diving™. La prima immersione è un respiro.
Il Manifesto
Crediamo che l'oceano sia uno dei luoghi migliori sulla Terra per coltivare la presenza.
Ogni immersione è un'occasione per ritrovare il legame con noi stessi, con gli altri, con il mare vivo.
Ogni respiro sott'acqua insegna la consapevolezza.
Ogni discesa ci ricorda che la felicità comincia dalla presenza.
Mindful Diving esiste per questo: trasformare lo sport più bello del mondo in un percorso di benessere. Per i subacquei, per gli istruttori, per l’oceano stesso.
— IL MANIFESTO DI MINDFUL DIVING
Lo scopo
Un solo scopo: il benessere dell'oceano.
La mindfulness è uno degli strumenti. Lo scopo è più ampio: il benessere dell’oceano — quello delle persone che si immergono e del mare in cui si immergono, misurati insieme.
- Respiro
- Presenza
- Natura
- Felicità
- Resilienza
- Tutela ambientale
- Leadership
Complementare a SSI · PADI · CMAS · RAID — mai un'alternativa
1st
standard internazionale
5
livelli di certificazione
800+
lezioni del programma
100
centri fondatori nel mondo
2
lingue · inglese e spagnolo
Perché ora
Questa categoria non esiste ancora.
Il turismo del benessere è in forte crescita. La subacquea è già contemplativa per natura: il respiro, il silenzio, l’immersione in qualcosa di più grande. Eppure, fino a oggi, nessuno standard internazionale collegava la subacquea alla scienza del benessere.
Mindful Diving™ crea la categoria.
Il percorso della pratica
Below
Presence in the water
Slow, continuous breathing, buoyancy as attention practice, and non-judgmental observation of the reef, the buddy and the mind.
Between
The surface interval
The surface interval becomes the practice: reflection, integration and conversation before the next descent.
Beyond
Transfer to daily life
What was learned underwater travels home: attention, regulation and care carried into work, relationships and the ocean itself.
Lo standard
Sette pilastri
Safety & Excellence
Every practice sits inside the diver's existing agency standards and dive plan. Mindful pre-dive protocols, honest self-assessment and a no-pressure turnaround culture.
Mindful Experience
Breath, attention and intention frame every dive: grounding before entry, present-moment awareness below, structured reflection afterwards.
Instructor Wellbeing
Guides and instructors are the front line of safety. Centers commit to fair conditions, rest, burnout prevention and continuous wellbeing training.
Ocean Connection
Low-impact diving, buoyancy mastery, no-contact ethics, citizen science and a measurable contribution to local marine protection.
Human Connection
Inclusive briefings, psychological safety in the group, buddy culture built on trust, and welcome for divers of every background and ability.
Evidence & Impact
Wellbeing, stress and presence measured before and after programmes with validated instruments. Measured, not assumed.
Happiness Leadership
Centers act as hubs of wellbeing in their community, applying the World Happiness Foundation's science of happiness to how they lead, teach and host.
La discesa
Cinque livelli, un’unica discesa continua.
L'oceano è una sala di meditazione.
Esplora il MetodoAccademia mondiale della felicità
Inizia sopra la superficie.
Ogni immersione è già contemplazione.
Ogni immersione è già una sessione di contemplazione: il respiro, il silenzio, l’assenza di peso. Dive Into Presence è il programma aperto della World Happiness Academy, rivolto sia ai subacquei brevettati sia a chi non ha alcuna esperienza. È il primo respiro gratuito del percorso, prima di qualsiasi credenziale.
Primo gruppo a Madrid, settembre · Spagnolo e inglese
Evidenze
Misurato, non presunto.
Ogni programma viene valutato con la scala FP20 Fundamental Peace e altri strumenti validati per il benessere, in collaborazione con la Cattedra di Scienze Contemplative dell’Università di Saragozza. I risultati vengono pubblicati ogni anno in forma anonima.
Leggi le evidenze scientifiche
Gruppo fondatore a numero limitato
Entra a far parte dei Founding 100.
Stiamo certificando i primi 100 Mindful Diving Centers™ nel mondo. I centri fondatori contribuiscono a definire lo standard fin dal primo giorno.
- Un distintivo da fondatore, per sempre
- Tariffe fondatori, bloccate
- Un posto nel Consiglio fondatore
- Accesso prioritario alla formazione per istruttori
Sono aperti i primi cento posti.
Le acque dei primi progetti pilota
Dove tutto inizia
Canary Islands
El Hierro — Mar de las Calmas, the Sea of Calm.
Bali
Volcanic walls, temple reefs and a deep contemplative culture.
Riviera Maya
Cenotes — stillness, light and silence in fresh water.
Red Sea
Desert coast, warm water and some of the richest reefs on earth.
“L’oceano non è solo un luogo da esplorare. È un luogo in cui diventare.”
Luis Miguel Gallardo, Fondatore e Presidente, World Happiness Foundation
L'atlante della presenza
Un solo oceano. Le sue acque più preziose.
Quarantadue acque leggendarie e ciò che ciascuna insegna, con tutti i Mindful Diving Center™ certificati sulla stessa mappa.
#PresenceRunsDeep
Il movimento sotto la superficie.
Contrassegna la tua immersione più quieta.
La galleria dell’acqua
Settantadue finestre sull'acqua.
Osservane uno per la durata di tre respiri lenti.
Il saggio fondativo
L’oceano ci insegnava da sempre
Presentiamo Mindful Diving™ e il Mindful Diving Institute. E invitiamo i primi cento centri a partecipare.
Prof. Luis Miguel Gallardo · 8 min di lettura
Adesione
Diventa membro. È gratuito.
Crea il tuo account e ricevi un numero di iscrizione unico, che resta tuo per sempre. Avrai accesso a The Surface Interval, a tutte le undici meditazioni, alla biblioteca di ricerca e al tuo percorso formativo. Quando vorrai approfondire: MD-1 e il Sigillo del Centro.
Resta vicino all'acqua
The Surface Interval
The Surface Interval
A short letter for the time between dives — practice notes, research and news from the Institute.