안전은 첫 번째 마음챙김 수련입니다

강사들에게 가장 자주 받는 질문은 타당합니다. 수중에서 마음챙김을 해도 되는가?

우리의 답은 우리가 결코 하지 않는 일에서 시작됩니다. Mindful Diving™은 스쿠버 다이빙 중 다이버에게 숨을 참거나, 호흡을 건너뛰거나, 저환기를 하도록 요구하지 않습니다. 호흡은 항상 느리고 연속적입니다. 필수 과업을 수행해야 하는 단계에는 어떤 수련도 배치하지 않습니다. 하강 중에도, 상승 중에도, 기체 관리 중에도, 다이빙 계획에 온전히 주의를 기울여야 하는 어떤 순간에도 배치하지 않습니다. 모든 수련은 예외 없이 다이버가 따르는 기존 교육 단체의 기준 안에서 이루어집니다.

이는 수련법에 덧붙인 면책 문구가 아닙니다. 수련법의 첫 번째 전제이며, 연구소의 안전·잠수의학 위원회가 검토한 내용입니다.

이 제약을 다시 읽으면 한 가지가 분명해집니다. 현재에 온전히 주의를 기울이는 일을 제한하는 것이 아닙니다. 그 일이 무엇인지 정의합니다. 기체, 부력, 버디, 계획을 끊김 없이 살피는 다이버는 이미 이를 실천하고 있습니다. 안전은 수련을 둘러싼 경계가 아닙니다. 안전은 첫 번째 마음챙김 수련입니다. 나머지는 모두 그 위에 세워집니다.