여기서 시작하기
당신에게 중요한 것부터 시작하세요.
호기심과 질문, 지금까지의 경험을 가져오세요. 도움이 될 다음 단계 하나를 선택하세요. 나머지는 언제든 다시 살펴볼 수 있습니다.
나의 다이빙을 위해
현재에 머물기, 호흡 알아차림, 두려움의 심리학을 탐구하세요. 세 프로그램을 비교하고 연습하고 싶은 내용을 선택하세요.
프로그램 비교하기안내하고 가르치는 분들을 위해
사람들이 알아차리고, 표현하고, 배우도록 도와주세요. 지도 권한의 범위 안에서 실용적인 브리핑, 성찰 대화, 전문 과정의 경로를 살펴보세요.
전문가의 실천 살펴보기센터와 팀을 위해
명확한 브리핑, 세심한 피드백, 따뜻하게 맞이하는 팀 문화를 통해 공동의 실천을 쌓으세요. 센터 과정과 요건부터 살펴보세요.
센터 과정 살펴보기보전 단체와 지역 공동체
자원봉사자, 지역 주민, 협력 다이빙 센터와 함께 현재에 주의를 기울이고 바다를 돌보는 방법을 직접 경험하세요. 육상에서도 함께할 수 있습니다.
공동체 체험의 날 알아보기Mindful Diving Institute
세 권의 책. 실천을 깊게 하는 세 가지 길.
Mindful Diving은 MD-1부터 MD-5까지 주의력과 폭넓은 실천을 발전시킵니다. Mindful Breath는 호흡 알아차림을, The Diving Mind는 두려움·의심·결정을 탐구합니다. 스페셜티는 선택 사항이며 별도로 구매합니다. 어느 것도 단체의 다이빙 교육이나 구조 기술을 대체하지 않습니다.
세 권의 책 살펴보기
지금 있는 곳에서 시작하세요.