자격을 갖춘 다이버를 위해

다이빙 자격 과정에서 안전하게 다이빙하는 법을 배웠습니다. MD-1에서는 지금 이 순간에 주의를 기울이는 법을 배웁니다.

Mindful Diving™은 또 하나의 교육단체가 아닙니다. 이미 보유한 자격에 더하는 인증 체계입니다. PADI, SSI, CMAS, RAID 또는 다른 교육단체의 자격에도 적용됩니다.

PADISSICMASRAIDNAUIBSAC+ 소속 교육 단체

안전이 최우선

스쿠버에서는 교육받은 대로 자연스럽고 지속적으로 호흡하세요. 숨을 참거나, 호흡을 건너뛰거나, 의도적으로 제한하지 마세요. 버디, 부력, 기체, 주변 환경에 주의를 기울이고 하강·상승 및 집중이 필요한 작업 중에는 선택적 연습을 하지 않습니다.

두 겹의 배움, 하나의 다이빙

측면

소속 다이빙 교육 단체

Mindful Diving™

인증하는 역량

기술, 안전 절차, 수심 및 환경의 제한.

다이빙 전, 수중, 다이빙 사이, 그리고 그 이후까지. 훈련하고 측정하는 주의 집중의 실천.

운영과 감독의 주체

소속 다이빙 교육 단체.

Mindful Diving Institute — 표준위원회, 안전·잠수의학위원회, 연구위원회.

적용 범위

여러분이 하는 모든 다이빙.

반드시 그 다이빙 계획 안에서만 — 절대로 계획을 벗어나거나 계획을 대신하지 않습니다.

어떻게 입증하는가

교육 단체의 자격증과 다이빙 로그.

검증 가능한 자격, 기록된 수중 세션, FP20 척도와 같은 타당성이 검증된 측정 도구.

MD-1이 더해지는 방식

01
자격 유지하기
어느 교육 단체에서 다이빙을 배웠든, 안전과 한계, 다이빙 계획에 관한 기준은 계속 그 단체에 있습니다. 여기의 어떤 내용도 이를 바꾸지 않습니다.
02
온라인으로 MD-1 학습하기
주의, 안전 범위 내의 호흡, 버디 간 합의, 실천 흐름을 자신의 속도로 배우는 수업입니다. 이해도 점검과 최종 시험이 포함됩니다.
03
물속에서도 이어가세요
평소 함께하는 버디나 센터와 일상적인 다이빙에서 연습하세요. 연습 내용을 기록하면 Mindful Diving Center™ 또는 강사가 확인합니다.
04
검증 가능한 자격 취득
MD-1 Mindful Diver™. 누구나 조회할 수 있는 공개 인증 코드가 제공됩니다. MD-5까지 이어지는 과정도 열려 있습니다.

자주 묻는 질문

Mindful Diving이 제 PADI, SSI, CMAS 또는 RAID 자격을 대체하나요?

아닙니다. Mindful Diving™은 다이빙 교육 단체를 보완하며, 이들과 독립적으로 운영됩니다. 모든 실천은 기존 소속 단체의 기준과 다이빙 계획 범위 안에서만 이루어집니다. 다이빙은 계속 소속 단체의 자격으로 합니다. MD-1은 그 위에 현재에 주의를 두는 실천의 인증을 더합니다.

MD-1을 수강하려면 다이버 자격증이 있어야 하나요?

네. MD-1 Mindful Diver™는 공인 교육단체의 입문 단계 오픈워터 자격을 전제로 합니다. 아직 자격이 없다면 먼저 가까운 센터에서 취득한 뒤 MD-1을 추가로 이수하세요.

이 중 스쿠버 다이빙 중 숨을 참거나 호흡 기법을 사용하는 활동이 있나요?

MD-1은 얼마나 걸리며, 무엇을 얻나요?

MD-1은 자신의 속도로 학습하는 eLearning 과정입니다. 지식 확인과 최종 시험을 마친 뒤, Mindful Diving Center™ 또는 강사와 함께 수중 세션을 진행하고 기록합니다. 공개 검증 코드가 포함된, 진위 확인이 가능한 MD-1 Mindful Diver™ 자격을 받습니다.

마인드풀 다이빙은 심리 치료나 의료 행위인가요?

아닙니다. Mindful Diving은 안전·잠수의학 위원회가 검토한 교육 및 자격 인증 표준입니다. 심리치료도 의료적 치료도 아닙니다.

지금 이 순간에 머무는 감각은 깊어집니다.

시작은 MD-1 Mindful Diver™입니다. 온라인으로 배우고, 평소 하는 다이빙에서 실천합니다. 인증 여부는 누구나 확인할 수 있습니다.

MD-1 시작하기 표준 읽기

실용적인 출발점

다음 다이빙을 위해 우려 한 가지를 말해보세요.

장비를 착용하기 전에 무엇이 불확실한지 강사나 버디에게 이야기하세요. ‘계획에서 무엇을 바꿀 수 있을까요?’라고 묻고 신호와 일시 중단 또는 종료 선택지를 합의하세요. 구체적인 우려를 말하면 침착한 척하거나 개인사를 공개하지 않아도 팀이 실제 필요에 대응하기 쉬워집니다.

The Diving Mind 살펴보기

Build on the diving skills you already learn.

Good dive training already develops awareness, buoyancy and care for marine life. MDI adds a structured habit of preparation, buddy communication and reflection that you can carry from one dive to the next.

Returning after time away?

Tell your instructor about your experience and last dive. Together, review current skills, conditions and whether a refresher is appropriate. Online MD-1 does not assess readiness to return to the water.

Already certified and building confidence?

Ask your center which skills course fits your goals. Alongside it, use MDI to name a concern before the dive, agree how to communicate it and reflect afterwards on what helped and what needs more practice.

An example: PADI Peak Performance Buoyancy + MD-1

Peak Performance Buoyancy develops weighting, trim and hovering with a PADI instructor. MD-1 offers a separate framework for preparation and reflection. A PADI center can discuss this pairing and confirm eligibility, availability and the full price. Other agency pathways can be considered with their providers too.

MDI is independent of PADI; this example implies no endorsement or course credit. Each course keeps its own instructor authority, requirements and assessment. PPB dives do not automatically count as MD-1 sessions. Before booking, agree who teaches and assesses each programme and how its requirements will be recorded.

PADI · Peak Performance Buoyancy PADI · Refresher guidance

Centers and instructors: discuss a small pilot →

Mindful Diving Institute

세 권의 책. 실천을 깊게 하는 세 가지 길.

Mindful Diving은 MD-1부터 MD-5까지 주의력과 폭넓은 실천을 발전시킵니다. Mindful Breath는 호흡 알아차림을, The Diving Mind는 두려움·의심·결정을 탐구합니다. 스페셜티는 선택 사항이며 별도로 구매합니다. 어느 것도 단체의 다이빙 교육이나 구조 기술을 대체하지 않습니다.

MD-1 · Mindful Diving Mindful Breath The Diving Mind 살펴보기

세 권의 책 살펴보기

소속 교육 단체에서 가르치지 않는 기준.