ダイビングは人の心を穏やかにする。そう言うのは簡単です。ダイバーはいつもそう語りますし、おそらく正しいのでしょう。けれど「おそらく正しい」だけでは、基準にはなりません。
ウェルビーイングの質問票は、十分な説明に基づく同意と適切なプライバシー保護のもとで使用します。FP20は振り返りの道具です。得点は診断、医学的な潜水許可、プログラムの有効性の証明ではありません。研究方法、妥当性の検証、結果は研究登録簿で確認してください。 FP20は、Fundamental Peaceの四領域について本人が報告する体験を記録します。脳活動を測るものではありません。得点の変化は振り返りや追加研究の手がかりですが、それだけで治療効果や潜水適性を示すものではありません。
陸上でのゆっくりした呼吸に関する研究は、スクーバの呼吸数を定めるものではありません。陸上の練習と水中の実践は分け、快適さ、換気、潜水中の課題を優先してください。
ここに、基準と物語の違いがあります。推測ではなく、測定を。
Mindful Diving Institute
三冊の本。実践を深める三つの道。
Mindful DivingはMD-1からMD-5を通じて注意力と幅広い実践を育てます。Mindful Breathは呼吸への気づき、The Diving Mindは恐れ、迷い、判断を探ります。スペシャルティは任意で、別途購入が必要です。指導団体の講習やレスキュー技能に代わるものではありません。
三冊の本を見るThe Surface Interval
ダイビングとダイビングの間に読む、短い手紙。実践の記録、研究、インスティテュートからの便りを届けます。