メディア · Mindful Diving Institute
水のギャラリー
水を見つめる72の窓。静けさ、内省、喜び、冒険。ゆっくりと3回呼吸するあいだ、一つを眺めてみてください。
72 frames
スクーバでは、訓練どおり自然に呼吸を続けてください。息を止めたり、呼吸を間引いたり、意図的に制限したりしないでください。バディ、浮力、ガス、周囲への注意を保ち、潜降・浮上や負荷の高い作業中は任意の練習を行いません。
よくある質問
水のギャラリーとは？
Mindful Diving Instituteが保管する、72点の水中写真。ゆっくりと眺めるためのアーカイブです。サンゴ礁と外洋の青。洞窟と沈船。ダイバー、そして水中から見上げる水面。水を見つめること自体が、ひとつの実践になる。そのために、このアーカイブはあります。注意が休まり、呼吸が長くなり、一日の緊張がほどけていきます。
どのように使えばよいですか？
すべてをスクロールするのではなく、一つの画面を選んでください。ゆっくりと3回呼吸する間、眺めます。その後、体にどんな変化があったかに気づいてみます。手順は、それだけです。
写真はどこから提供されていますか？
これらは、Nine Paths to Oneのwaking-watersアーカイブと並行して、当研究所のために収集されました。基準、Atlas、学習プラットフォームで広く使われています。
これらの画像は使用できますか？
権利はMindful Diving™とそのパートナーに帰属します。報道や指導での使用はhello@mindfuldiving.orgまでお問い合わせください。認証マークのデザインデータは、認証センターに別途提供します。