Before
Intention & grounding
The dive begins on land: breath, body check, honest limits and a clear intention set alongside the standard briefing.
マインドフルダイビングのための、世界初の国際基準
ダイビングが、ウェルビーイングへの道になる場所。
Mindful Diving™は、ダイビングと呼吸、幸福の科学を結びます。海は、今ここに意識を向けることを学ぶ、地球最大の教室です。
なぜMindful Divingなのか — 5分でわかる、その理由 →
アルバム配信中：The Ocean Within を Spotify と Apple Music で →
World Happiness Foundationによる取り組みスペシャルティ — どのレベルでも任意で受講
Mindful Breath™。Mindful Diving™初のスペシャルティ。最初のダイビングは、ひとつの呼吸から。
私たちの宣言
海は、今ここに意識を向ける力を育むうえで、地球上でもとりわけ優れた場所のひとつだと私たちは考えています。
どのダイビングも、つながり直す機会です。自分自身と、互いと、そして命が息づく海と。
水中でのひと呼吸ごとに、気づきが育まれます。
潜るたびに気づきます。幸せは、今ここに意識を向けることから始まると。
世界で最も美しいスポーツを、ウェルビーイングへの道にする。ダイバーのために、インストラクターのために、そして海そのもののために。それがMindful Divingの存在理由です。
— マインドフルダイビング宣言
SSI · PADI · CMAS · RAID を補完するものです。代わりになるものではありません。
1st
国際基準
5
認定レベル
800+
カリキュラムのレッスン
100
世界各地の創設センター
2
言語 · 英語・スペイン語
なぜ今なのか
そのカテゴリーはまだありません。
ウェルネスを目的とする旅が広がっています。呼吸、静けさ、自分より大きなものに身を置くこと。ダイビングには、もともと内省を促す性質があります。それでも、ダイビングとウェルビーイングの科学を結ぶ国際基準はありませんでした。今、その基準が生まれました。
Mindful Diving™が、新たな分野をつくります。
実践の流れ
Below
Presence in the water
Slow, continuous breathing, buoyancy as attention practice, and non-judgmental observation of the reef, the buddy and the mind.
Between
The surface interval
The surface interval becomes the practice: reflection, integration and conversation before the next descent.
Beyond
Transfer to daily life
What was learned underwater travels home: attention, regulation and care carried into work, relationships and the ocean itself.
基準
7つの柱
Safety & Excellence
Every practice sits inside the diver's existing agency standards and dive plan. Mindful pre-dive protocols, honest self-assessment and a no-pressure turnaround culture.
Mindful Experience
Breath, attention and intention frame every dive: grounding before entry, present-moment awareness below, structured reflection afterwards.
Instructor Wellbeing
Guides and instructors are the front line of safety. Centers commit to fair conditions, rest, burnout prevention and continuous wellbeing training.
Ocean Connection
Low-impact diving, buoyancy mastery, no-contact ethics, citizen science and a measurable contribution to local marine protection.
Human Connection
Inclusive briefings, psychological safety in the group, buddy culture built on trust, and welcome for divers of every background and ability.
Evidence & Impact
Wellbeing, stress and presence measured before and after programmes with validated instruments. Measured, not assumed.
Happiness Leadership
Centers act as hubs of wellbeing in their community, applying the World Happiness Foundation's science of happiness to how they lead, teach and host.
潜降
5つのレベル、ひと続きの潜降。
海は、瞑想のための空間です。
メソッドを知るワールド・ハピネス・アカデミー
水面の上から始める。
どのダイビングにも、すでに静かに見つめる時間があります。
どのダイビングも、すでに静かに見つめる時間です。呼吸、静けさ、重さから解放される感覚。Dive Into Presenceは、World Happiness Academyの公開プログラムです。認定ダイバーにも、まったく初めての方にも開かれています。資格取得に進む前に、無料で踏み出せる、最初のひと呼吸です。
第1期は9月、マドリードで開催 · スペイン語・英語
科学的根拠
推測ではなく、測定で。
すべてのプログラムを、FP20 Fundamental Peace尺度と、妥当性が検証されたその他のウェルビーイング測定ツールで評価します。サラゴサ大学の観想科学講座との協働で行います。結果は匿名化し、毎年報告します。
科学的根拠を読む
最初の試験実施海域
ここから始まる
Canary Islands
El Hierro — Mar de las Calmas, the Sea of Calm.
Bali
Volcanic walls, temple reefs and a deep contemplative culture.
Riviera Maya
Cenotes — stillness, light and silence in fresh water.
Red Sea
Desert coast, warm water and some of the richest reefs on earth.
“海は、探求するだけの場所ではありません。自分が育っていく場所でもあります。”
ルイス・ミゲル・ガヤルド、World Happiness Foundation 創設者兼代表
今ここを感じるための地図帳
ひとつにつながる海。その最も尊い水域へ。
名高い42の海と、それぞれが教えてくれること。すべての認定Mindful Diving Center™も、同じ地図に掲載しています。
水のギャラリー
水を望む、72の窓。
ゆっくり3回呼吸する間、そのうちの一つを見つめてください。
設立の原点を綴ったエッセイ
海はずっと、私たちに教えてくれていた
Mindful Diving™とMindful Diving Instituteの紹介。そして、最初の100のセンターへの招待です。
Prof. Luis Miguel Gallardo · 読了時間：8分
メンバーシップ
メンバーになる。登録は無料です。
アカウントを作成すると、生涯変わらない固有の会員番号が発行されます。The Surface Interval、全11本の瞑想、研究ライブラリー、学習記録をご利用いただけます。さらに深く学ぶ準備ができたら、MD-1とセンター認証シールへ。
水辺を身近に
The Surface Interval
The Surface Interval
A short letter for the time between dives — practice notes, research and news from the Institute.