11の海。それぞれが、異なるかたちで今ここへの気づきを促します。

• マール・メノール

  海の中の海。風がやまなくても静けさを保つほど、穏やか。

  通年ダイビング可能。最も穏やかなのは4月〜10月

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• コスタ・ブラバ

  ピレネー山脈が海と出会う場所。岩場には、その土地ならではの礁が息づいています。

  暖かさを求めるなら5月〜10月。保護区では通年潜れます

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• カナリア諸島

  大西洋のうねりに冷やされた火山岩。アフリカからの海流がヨーロッパに届く場所。

  通年ダイビング可能。最も穏やかなのは6〜10月

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• 紅海（エジプト）

  裂け目をゆっくりと海が満たし、新たに生まれた両岸にサンゴ礁が育つ。

  通年。最も穏やかなのは3月–6月と9月–11月

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• セノーテ（ユカタン半島）

  何世紀も前に降った雨が、暗闇の中で光が通り過ぎるのを待っている。

  一年を通して潜水可能

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• モルディブ

  赤道沿いに、数珠のように連なる環礁。それぞれの輪がラグーンを抱き、その上に固有の空模様が広がります。

  11〜4月は雨が少ない時期（北東モンスーン）。5〜10月はハニファルの摂餌シーズン

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• アゾレス諸島

  大洋の中央海嶺から立ち上がる9つの島々。広い大西洋を旅する生きものたちが、ここに身を寄せます。

  6月〜10月

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• カボ・デ・ガタ

  スペインで最も乾燥した海岸が秘める、豊かな水の世界。周囲のリゾートよりも長い歴史を持つ保護区。

  4月～10月

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• アイスランド、シルフラ

  2つの大陸は、年に数センチずつ離れていきます。その隙間を満たすのは、陸上で最も澄んだ水です。

  通年。陸上で最も過ごしやすいのは6〜8月

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• ラジャ・アンパット

  2つの大洋の水が行き交う、4つの島の王国。サンゴ礁には絶えず栄養が届く。

  海が最も穏やかなのは10月〜4月

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• Cabo de Palos

  カボ・デ・パロス–イスラス・オルミガス海洋保護区。岩礁、沈船、そして本来のすみかで暮らすハタ。

  5月〜11月

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ここに記載するすべての実践は、所属する指導団体の基準とダイビング計画の範囲内で行えます。安全は、最初のマインドフルネスの実践です。