Mindful Diving Institute · 九條路徑，歸於一體 · 神聖水域挑戰
神聖水域挑戰
九片水域，九個問題，九顆石頭。一趟安靜的朝聖，全程都在你自己的潛水計畫之內。
安全第一
- — 水肺潛水時，按照所學自然、持續地呼吸；不要閉氣、間歇省略呼吸或刻意限制呼吸。留意潛伴、浮力、氣體和周圍環境。下潛、上升以及任何需要集中注意力的任務中，都不要進行選擇性練習。
- — 下潛、上升或氣體管理期間，不進行練習。安全是首要的正念練習。
- — 此處每一項實踐，都符合 SSI、PADI、CMAS、RAID 或你所屬潛水訓練機構的標準。
- — 這九項中的任何一項，也都能在泳池、湖泊或浴缸中實踐。
九條路徑
- I根源 · Elena Ixchel
- 水: Dos Ojos Cenote — 墨西哥 · 金塔納羅奧州
- 蛇: Kukulcán — 忘卻自己從何而來。
- 卵: 你心中有什麼，是某個你未曾道謝的人種下的？
- 持續守護: 入水前，將一隻手平放在岸邊石頭上，緩慢呼吸三次。到了水下，沿著導引繩、不超出潛水計畫，讓第一分鐘只用來安頓自己。不拿相機，不急著達成什麼。
- 石頭: 在陸地上留下一行字：那位讓你扎根的人的名字。
- « 我曾被種下。我記得。 »
- II橋梁 · Ananya Mehta
- 水: Hanifaru Bay — 馬爾地夫 · 芭環礁
- 蛇: Śeṣa-Ananta — 想要計算的，卻只有停下來才會到來。
- 卵: 若不再急著理解，你會更懂得什麼？
- 持續守護: 依規定在此浮潛：保持不動，讓動物決定距離。不計數。拍下一次游經，然後放下相機。
- 石頭: 留下一行字：一件你將不再衡量的事。
- « 我跪下，水托住了我。 »
- III轉向 · Layla Hassan
- 水: Kaş, Turkey — 土耳其 · 地中海
- 蛇: Python — 你把熱情，耗在無法贏得的事上。
- 卵: 哪些地方，你本可轉向，卻仍在耗損自己？
- 持續守護: 水面休息時，緩緩轉一整圈，說出地平線四個方位各一樣看見的事物。到了水下，保持緩慢、持續的呼吸，讓一點小煩躁自然過去，不急著處理。
- 石頭: 留下一行字：你轉化了什麼，而沒有將它燃盡。
- « 熱忱不變，方向煥新。 »
- IV編織者 · Nadine Diatta-Leroy
- 水: Raja Ampat — 印尼 · 西巴布亞
- 蛇: Naga Basuki — 相信這張網之所以牢固，是因為有你撐著。
- 卵: 當你忙著支撐所有人，誰在支撐你？
- 持續守護: 選定一平方公尺的珊瑚礁，停留整整兩分鐘。遵守潛水計畫，不接觸珊瑚。細數彼此的關係，而不是物種。
- 石頭: 留下一行字：一個你願意讓對方接住你的人的名字。
- « 這裡的一切，彼此相連。 »
- V歌曲 · Mei Lin Chen
- 水: Rainbow Reef, Fiji — 斐濟 · 索莫索莫海峽
- 蛇: Ryūjin — 那個你怕不好看，而不敢調出的顏色。
- 卵: 如果不必做得好，你會創作什麼？
- 持續守護: 在水下，隨流而行，不偏離計畫。選一種顏色，循著它看。回到船上後，寫下四行文字。不給任何人看。
- 石頭: 留下一行字：寫下那份尚未動手的作品的第一行。
- « 先有這片色彩，才有它的名字。 »
- VI承接者 · Naomi Waanatig
- 水: Silver Bank, DR — 多明尼加共和國
- 蛇: Mehen — 你承擔的一切，從未有人替你分擔。
- 卵: 你背負著什麼，當初卻從未被溫柔地交到你手中？
- 持續守護: 這裡的水中相遇採被動方式，並由嚮導帶領：漂浮、緩慢呼吸，不做任何動作。所有距離都由母鯨決定。這份克制，就是練習的全部。
- 石頭: 留下一行字：有什麼事，你願意更輕柔地放在心上。
- « 我承接著曾未能好好承接我的事物。 »
- VII記錄者 · Eleanor Matthews
- 水: SS Thistlegorm, Red Sea — 埃及 · 古巴爾海峽
- 蛇: Nehushtan — 你不停旅行，只為避開寫下的那句話。
- 卵: 你仍在藉著旅行，迴避什麼？
- 持續守護: 留在沉船外，遵守你的認證範圍與潛水計畫：選一件物品，像讀一頁書那樣細看。誰曾將它裝箱，誰曾等待它抵達。然後記下一句話，而不是一份清單。
- 石頭: 留下一行字：那句你一直迴避寫下的話。
- « 我停下來，故事才跟上。 »
- VIII燈籠 · Selene di Marco-Amari
- 水: Jellyfish Lake — 帛琉 · 埃爾馬爾克島
- 蛇: Yamata-no-Orochi — 那件因為害怕，而被你深埋的事。
- 卵: 你埋藏了什麼，而它從來只是光？
- 持續守護: 依湖區規定，僅限浮潛：緩慢移動，不可用蛙鞋向下踢水。和牠們一起循著光前進一分鐘，讓對群聚的恐懼漸漸消融其中。
- 石頭: 留下一行字：那件曾讓你害怕，後來卻成為珍貴收穫的事。
- « 我所恐懼的，正承載著我的光。 »
- IX回返 · Asha
- 水: Silfra, Iceland — 冰島 · 辛格維利爾
- 蛇: Jörmungandr — 那道障礙，原來是你自己的行囊。
- 卵: 你一直稱為障礙的，是否其實是自己的行囊？
- 持續守護: 在裂隙中，遵守潛水計畫與暴露限度：暫停踢動蛙鞋，維持水平姿態，三十秒內，不為地球上最清澈的水增添任何擾動。這就是第九條路徑。
- 石頭: 留下一行字：你決定從此放下什麼。
- « 不多加，也不遺漏。 »
十二個交匯點
- 01峇里島——龍守護的島嶼
- 自由號沉船靜臥在黑卵石海灘外三十公尺處；蝠魟在佩尼達迴游。
- 持續守護: 黎明時從岸邊下水，前往 Liberty 沉船。把第一分鐘只留給抵達——不拿相機，不求達成什麼。
- 02尤卡坦 — 光之蛇與淹沒水下的地下世界
- 瑪雅地下世界的兩隻水中之眼：光束、鹽躍層，以及比所有相關傳說都古老的石灰岩。
- 持續守護: 一手平放在邊緣的石頭上，緩慢呼吸三次，再循導引繩前進——全程須在你的認證資格與計畫範圍內。
- 03冰島 — 板塊交界處的極光
- 冰川融水經熔岩過濾數十年——水溫 2 °C，能見度以一座山谷的寬度衡量。
- 持續守護: 停止踢蛙鞋一次，維持水平姿態，三十秒內不增加任何動作——須具備乾式防寒衣潛水資格，並在自身環境暴露限度內進行。
- 04西奈與紅海——看見，也活著
- 一艘貨物仍完整留存的 1941 年貨輪，一座水流在此分岔的尖礁，還有達哈布的藍色眼眸。
- 持續守護: 在沉船外，選一件物品，像讀一頁書那樣讀它：誰將它裝箱，誰曾等待它。然後記下一句話，不列清單。
- 05加利西亞——石下的姊妹
- 西耶斯群島外海的海藻林，與交界處隔著一片溺谷灣 — 冷冽、翠綠、不疾不徐。
- 持續守護: 在海帶林間浮出水面，數四次呼吸，再開口說話。大西洋的邊緣，讓安靜抵達的潛水員看見更多。
- 06古巴 — 第九個承諾
- 絲鯊巡游於王后花園。這裡是少數仍保有老照片中模樣的珊瑚礁之一。
- 持續守護: 第一次潛水前，在船上許下一個承諾，整週都守住。不必告訴任何人內容。
- 07蘇格蘭水域 — 圓環、艦隊與巨獸
- 斯卡帕灣一支自沉的艦隊，自 1919 年起靜臥在冰冷的碧綠水中。
- 持續守護: 水面休息時，說出你數過的一輪月——你生命中一段已經走完的週期。
- 08奧特亞羅瓦 — 游過海中，穿越海藻拱門
- 庫斯托筆下的亞熱帶異境：海帶拱門、成群的魟魚，以及地球上最大的海蝕洞 Rikoriko。
- 持續守護: 在船上朝 Rikoriko 唱出一個音，等候回聲。到了水下，就保留安靜。
- 09夏威夷 — 此刻在場的人與夜裡的鬼蝠魟
- 一小時裡，礁蝠魟在光圈上方僅幾公分處翻滾迴旋。
- 持續守護: 跪在燈光如營火般聚攏的沙地上，雙手不動，讓動物決定彼此的距離。
- 10濟州——沉默者與海女
- 西歸浦外海的軟珊瑚，海女至今仍不攜氣瓶，在淺水區作業。
- 持續守護: 在海女的浮標附近浮出水面，在自己的呼吸之間，聽聽 sumbisori——她們如哨音般的呼吸聲。
- 11貝加爾湖 — 冰下的完整世界
- 在世界最古老的湖泊，一公尺厚的藍綠色冰層下——光如彩繪玻璃。
- 持續守護: 只有具備冰潛所需的證照、繩索與團隊，才進行冰潛。練習就是慢慢完成繫繩檢查。
- 12索科特拉島 — 龍血樹
- 地圖邊緣的礁群，季節與許可規定年年變動。
- 持續守護: 預訂任何行程前，先靜下來想一想：那個地方需要你前往嗎？這就是練習。
放置——不是尋找一顆蛋，而是放下一顆石頭
你寫下的每一行字，都留在陸地上。如同在地球某處放下一顆石頭，留給尚未出生的陌生人，以一行字相贈。
« Te recuerdo » — 我記得你。
圖表與現場: https://ninetoone.org/waking-waters · https://ninetoone.org/the-placing
Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu — 願各地所有生命都幸福、自由。