步驟 0
潛入當下——從這裡開始
世界幸福學院
沒有先決條件。歡迎持證潛水員，也歡迎完全沒有經驗的初學者。《潛入當下》是世界幸福學院的開放練習計畫，是任何證照之前，這條路徑上的第一口呼吸。
首期於九月在馬德里開課 · 西班牙語與英語
加入「潛入當下」→準備好取得認證了嗎？從 MD-1 開始。
認證
一條路徑。五個級別。
從水下第一次有覺察的呼吸，到培育下一代教練，Mindful Diving™ 學習路徑與你一同成長，始終遵循你所屬潛水訓練機構的標準。
水之藝廊
Already PADI, SSI, CMAS or RAID certified? See how MD-1 layers onto your certification.
Not certified yet? Start with the scuba diving guide or how to choose your diving course.
專長課程 — 各級皆可選修
加入呼吸練習這一層 — Mindful Breath™ Diver €88 / Guide €222
這不是一個級別：級別仍為 MD-1 至 MD-5，維持不變。
MD-1
Mindful Diver™
- ≈ 6–8 h
- 2 次潛水
入門資格認證。學習呼吸調節、入水前的安定練習、水下的當下覺察，以及潛水之間有結構的反思。
先備條件
持有開放水域潛水員證照（任何受認可機構），或同步修讀該課程
形式
約 6–8 小時線上學習 · 2 次受督導的水中課程
你練習的內容
- —呼吸覺察：陸地與水肺潛水
- —潛水前安定身心與自我評估流程
- —深處的注意力定錨與正念浮力控制
- —反思式潛水日誌與個人身心福祉基準
你會獲得什麼
可透過 QR 碼驗證的數位證書，每張都有專屬連結，每三年重新驗證一次。
MD-2
Advanced Mindful Diver™
- ≈ 8–10 h
- 4 次潛水 · 學習歷程檔案
更深入的練習：在負荷下調節情緒、以浮力控制作為靜心練習、連結海洋的倫理，以及潛伴間的正念溝通。
先備條件
Mindful Diver™ + 20 次潛水紀錄
形式
約 8–10 小時線上學習 · 4 次督導下的水中課程 + 學習歷程檔案
你練習的內容
- —負荷下的情緒調節與沉著應對
- —精準浮力控制與低衝擊的珊瑚礁潛水行為
- —有覺察的溝通與團體心理安全感
- —個人海洋守護計畫
你會獲得什麼
可透過 QR 碼驗證的數位證書，每張都有專屬連結，每三年重新驗證一次。
MD-3
Mindful Dive Leader™
- ≈ 10–12 h
- 4 次領導實務潛水
給不只帶領潛水，也帶領人的潛水長與導潛。引導潛前簡報、潛後回顧，並照看團體的整體狀態。
先備條件
潛水長同等資格 + Advanced Mindful Diver™
形式
≈ 10–12 小時線上學習 · 4 次受督導的帶隊潛水（實習）
你練習的內容
- —帶領正念潛前簡報與反思式潛後回顧
- —入水前辨識並調節團體的生理與心理喚起程度
- —兼容差異、具創傷知情意識的引導
- —引導員的身心福祉、工作負荷與倦怠預防
你會獲得什麼
可透過 QR 碼驗證的數位證書，每張都有專屬連結，每三年重新驗證一次。
MD-4
Mindful Dive Instructor™
- ≈ 12–14 h
- 4 次教學潛水
授權你在自己的潛水中心教授 Mindful Diving™ 課程，並提供年度品質審查與指導。
先備條件
有效教練資格（任何受認可的訓練機構）+ Mindful Dive Leader™
形式
≈ 12–14 小時線上學習 · 4 次督導教學潛水（實習）+ 評估
你練習的內容
- —完整的 MD-1 與 MD-2 教學課綱及教材
- —評量、標準與紀錄實務
- —身心福祉成效的測量程序
- —教練自我照顧、導師支持與資格複核
你會獲得什麼
可透過 QR 碼驗證的數位證書，每張都有專屬連結，每三年重新驗證一次。
MD-5
Instructor Trainer™
- ≈ 14–16 h
- 受督導組別
師資培訓資格。培訓並評核新教練，也協助學院進行潛水中心的實地稽核。
先備條件
Mindful Dive Instructor™ + 依此標準教學 2 年
形式
約 14–16 小時線上學習 · 督導下的 MD-4 梯次培訓 + 口試與評審小組審核
由學院邀請，於經認證的 Mindful Diving Centers™ 舉辦。
你練習的內容
- —教練評量與標準校準
- —中心稽核方法與七大支柱評核準則
- —課程貢獻與研究參與
- —在區域內守護標準
你會獲得什麼
可透過 QR 碼驗證的數位證書，每張都有專屬連結，每三年重新驗證一次。
可與你所屬的潛水訓練機構接軌
Mindful Diving™ 在您既有的訓練機構架構內，以專長課程形式教授。您的 SSI、PADI、CMAS 或 RAID 學習路徑完全不變；Mindful Diving™ 在其上加入身心福祉的層次。它是補充，絕非替代。
數位證書，長久留存
每份認證均以可透過 QR 碼查驗的數位憑證核發。每份都有專屬查詢位置，一目即可核對，並每三年重新驗證一次，確保符合現行標準。
驗證資格常見問題
五個階段。同一份練習。