適合持證潛水員
潛水認證教會你安全潛水。MD-1 教你專注當下。
Mindful Diving™ 不是另一家認證機構。它是在既有認證之上增添的一層認證，無論你持有的是 PADI、SSI、CMAS、RAID 或其他機構的認證。
還沒有潛水證照？如何選擇適合你的潛水課程
安全第一
水肺潛水時，按照所學自然、持續地呼吸；不要閉氣、間歇省略呼吸或刻意限制呼吸。留意潛伴、浮力、氣體和周圍環境。下潛、上升以及任何需要集中注意力的任務中，都不要進行選擇性練習。
兩個層次，同一次潛水
如何加入 MD-1 學習內容
01
保留你的認證
無論由哪個訓練機構教你潛水，該機構仍是你在安全、限制與潛水計畫上的權威依據。這裡的任何內容都不改變這一點。
02
線上學習 MD-1
依自己的步調學習注意力、安全範圍內的呼吸、潛伴約定與練習歷程。課程包含知識檢核與期末測驗。
03
帶入水中
在平常的潛水中，與熟悉的潛伴或潛水中心一起練習。記錄每次練習，由 Mindful Diving Center™ 或教練核實。
04
取得可驗證的資格證明
MD-1 Mindful Diver™，附有任何人都可查詢的公開驗證碼——學習路徑一路延伸至 MD-5。
常見問題
Mindful Diving 會取代我的 PADI、SSI、CMAS 或 RAID 認證嗎？
不會。Mindful Diving™ 與各潛水訓練機構互補，並獨立運作。每項練習都完全符合你所屬機構現行的標準與潛水計畫。你仍依原機構的潛水證照潛水；MD-1 則在此基礎上，增添一層經認證的當下覺察練習。
參加 MD-1 需要先取得潛水員證照嗎？
是的。MD-1 Mindful Diver™ 的前提是已持有受認可訓練機構核發的入門級開放水域潛水證照。若你尚未取得證照，請先在當地中心完成認證，再進一步修習 MD-1。
這些內容是否涉及水肺潛水時的閉氣或呼吸技巧？
水肺潛水時，按照所學自然、持續地呼吸；不要閉氣、間歇省略呼吸或刻意限制呼吸。留意潛伴、浮力、氣體和周圍環境。下潛、上升以及任何需要集中注意力的任務中，都不要進行選擇性練習。
完成 MD-1 需要多久？我會獲得什麼？
MD-1 採自主進度線上學習，包含知識測驗與期末考試，接著由 Mindful Diving Center™ 或教練登錄水中課程。您將取得可查驗的 MD-1 Mindful Diver™ 資格證明，附有公開驗證碼。
Mindful Diving 是心理治療或醫療處置嗎？
不是。正念潛水是一套經安全與潛水醫學委員會審查的教育及認證標準。它不是心理治療，也不是醫療處置。
一個實用起點
為下一次潛水，說出一個顧慮。
穿戴裝備前，告訴教練或潛伴您對什麼還不確定。問問：「我們可以調整計畫中的什麼？」商定信號以及暫停或退出的選擇。明確說出具體顧慮，有助於團隊回應實際需要，無需您表現得鎮定或講述個人經歷。
探索The Diving MindMindful Diving Institute
三本書，三條深化實踐的路徑。
Mindful Diving透過MD-1至MD-5發展注意力及整體實踐。Mindful Breath探索呼吸覺察，The Diving Mind探索恐懼、疑慮與決策。專長課程為可選項目，需單獨購買；均不替代訓練機構的潛水教學或救援技能。
探索三本書
你的潛水認證機構未曾教過的標準。