同一天。每個潛水中心。一場專為此刻的潛水。

中心如何參與

1. 01為這一天許下承諾請在下方填入你的潛水中心與潛水所在的海灣。你將收到儀式資料包——包含行前簡報、卡片，以及一張可列印帶上船的單頁資料。
2. 02帶領一次專項潛水任何潛點、任何深度、任何等級。在所屬機構的標準潛前簡報之外，加入三個環節：獻上心意、靜定一分鐘、感謝。
3. 03在水面上完成收尾先進行 FFLN 回顧，再邀請每位潛水員在日誌留下一句沉靜的話——一個潛點、一個日期、一句話。
4. 04觀看目前的練習形式一天之中，字句從各個時區陸續傳來。這場行動，透過自己的語言漸漸可見。

水肺潛水時，按照所學自然、持續地呼吸；不要閉氣、間歇省略呼吸或刻意限制呼吸。留意潛伴、浮力、氣體和周圍環境。下潛、上升以及任何需要集中注意力的任務中，都不要進行選擇性練習。