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宣言

我們相信,海洋是地球上最適合培養當下覺察的地方之一。

每一次潛水,都是重新連結的機會 — 與自己、與彼此,也與充滿生命的海洋。

水下的每一次呼吸,都在練習覺察。

— 正念潛水宣言

水之藝廊

巨大的海葵在礁上舒展,像一隻睜開的眼。
一位潛水員獨自在淡藍色的洞穴內。
魚群繞著礁峰,形成一道緩緩流轉的藍色漩渦。
一小群銀色魚,懸游在昏暗的開放水域中。
光線與魚群一同湧入洞穴入口。
從水下仰望水面,一面銀色鏡子,氣泡向上升起。

關於

關於 Mindful Diving——從一個簡單的問題開始。

Mindful Diving™ 始於一個問題:如果每次潛水,都能讓人回來時比出發前更好呢?不是潛得更慢,也不是換一種奇異的方式。同樣的一次潛水,只是多了一份專注。

一門新的學科。

我們不是在設計一門課,也不是要在週末行程裡加上一項專長訓練。我們正在為一個領域命名:海洋福祉。五十年前,沒有人談正念飲食、森林浴或藍色健康;今天,它們已是受到認可、各有研究文獻的領域。潛水具備所有要素——呼吸、寧靜、失重感、敬畏,以及值得用心照護的生態系。然而,潛水帶給人的影響,還沒有一個名字。Mindful Diving™ 為它命名,也要求以實際測量來檢驗。

World Happiness Foundation

World Happiness Foundation

Mindful Diving™ 是 World Happiness Foundation 發起的計畫。該基金會具有聯合國 ECOSOC 諮商地位。基金會的使命面向全球:推動幸福與福祉的科學研究及實踐。在此,這份使命與 SDG 3(健康與福祉)及 SDG 14(水下生命)相呼應。

認識學院

共同創辦人

Magui Rodriguez 與潛伴並肩在水下潛游

Magui Rodriguez

Mindful Diving Institute 共同創辦人

Magui Rodriguez 是潛水與正念實踐者,熱愛自然與所有生命。她共同創辦 Mindful Diving™,讓練習始終忠於水域:專注、不急,並照顧共享這片水域的每個生命。

Luis Miguel Gallardo 在潛水船上,背景是大海

Luis Miguel Gallardo

Mindful Diving Institute 共同創辦人 · World Happiness Foundation 創辦人暨主席

Luis Miguel Gallardo 是沉思科學教授與研究者,本身也是潛水員與正念練習者。他將研究與實踐一同帶入水面之下,讓注意力、呼吸與海洋本身,有機會在此交會。

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對方法、本機構或合作有任何疑問,都歡迎與我們聯繫。

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hello@mindfuldiving.org

從水下仰望水面,一面銀色鏡子,氣泡向上升起。

覺察,深入水下。