原文
Mindful Diving
海洋一直都在教我們
Luis Miguel Gallardo · World Happiness Press
這是研究院的立基之書：休閒潛水、正念與幸福科學如何在水面下相遇，又在您重返水面後留下什麼。MD-1 至 MD-5 的所有教學，都源自這些書頁。
依潛水展開的順序書寫——Before · Below · Between · Beyond。
教學的核心
一篇文字，承載一切。
標準將這本書化為要求。課程將它化為練習。認證標章則讓它成為你可以潛水的地方。讀過這本書，再看研究院的其他內容，也會有不同的理解。
今晚讀一讀
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一次呼吸，然後入水。