圖集
當下覺察圖譜。
同一片海洋，以及教會我們最多的那些水域。每個地點都有一句靜語，記下那片水域教給安靜到訪的潛水員什麼。其上，是持續生長的一層：每一家已認證的 Mindful Diving Center™，隨著新中心加入而延展。
水之藝廊
正在繪製海洋圖譜…
目的地指南
在哪裡潛水，以及各水域需要的準備
四十二處水域，是指南，不是排名。每一篇都列出最佳季節，以及這片水域帶來的學習主軸。附有完整指南的條目，可進一步查看行程規劃、水域條件與專屬於當地的練習。
最適合首次長程潛水旅行
溫暖、條件寬和的水域，船程短，潛水剖面平緩。剛取得證照的潛水員能在這些地方累積潛水時數，不必忙於應付環境。
Kaş, Turkey
土耳其 · 地中海
一次呼吸，也能是一段完整的旅程。
季節 · 5月–10月
Koh Tao
泰國 · 泰國灣
學習呼吸，也是學習找到歸屬。
季節 · 3 月至 9 月
Utila
宏都拉斯 · 海灣群島
對呼吸少一分覺察，對當下就少一分感受。
季節 · 3 月至 9 月
Amed
印尼 · 峇里島
小村落，深練習。
季節 · 4 月至 11 月
Cozumel — Palancar
墨西哥 · 科蘇梅爾
放流：讓海洋承載你無法承載的。
季節 · 11 月至 4 月
Molokini
美國 · 茂宜島
開放水域中，一彎寧靜。
季節 · 4–10 月
最適合觀察大型海洋動物
有些群聚與相遇，依著季節而來。在適當的季節前往，保持距離，讓動物決定彼此能靠多近。
Hanifaru Bay
馬爾地夫 · 芭環礁
加入這個圓圈，不要打斷它。
季節 · 6–11 月
Silver Bank, DR
多明尼加共和國
少唱一些，多聽一些——鯨魚也是如此。
季節 · 1–4 月
Kona Manta Night Dive
美國 · 夏威夷
入夜後，驚奇循著你手中的光而來。
季節 · 全年
Socorro
墨西哥 · 雷維利亞希赫多群島
龐然身影，靠近靜止不動的人。
季節 · 11月–5月
Cocos Island
哥斯大黎加 · 科科斯島
遠離岸邊，靠近自己。
季節 · 6–11 月
Malapascua
菲律賓 · 宿霧
早些起身；美好自有它的時刻。
季節 · 全年
最佳珊瑚礁潛點
地球上現存生命最密集的珊瑚礁。這裡的潛水由洋流塑造。水平姿態、時機與安靜的凝視，比游過多遠更重要。
Raja Ampat
印尼 · 西巴布亞
最豐饒的珊瑚礁，需要最輕柔的踢動。
季節 · 10 月至翌年 4 月
Sipadan
馬來西亞 · 沙巴
豐盛，是海洋記起自己的模樣。
季節 · 4 月至 12 月
Blue Corner, Palau
帛琉
扣上流鉤，保持不動，讓眼前的世界依次游過。
季節 · 11 月至 4 月
Tubbataha
菲律賓 · 蘇祿海
保護，是讓愛成為法律。
季節 · 3 月至 6 月
Cod Hole, GBR
澳洲 · 大堡礁
懷著敬意，與珊瑚礁的長者相遇。
季節 · 6–11 月
Ras Mohammed
埃及 · 西奈
兩股海流交會之處，生命繁盛。
季節 · 6 月至 9 月
最佳沉船潛水地點
歷史留存在水下。造訪而不擾動：不進入超出自身訓練範圍的內部空間，不帶走紀念品，緩慢離開，讓淤泥留在原處。
最佳冷水清澈潛點
清澈的能見度，讓匆忙再無理由。冷水需要合適的防寒裝備、坦誠面對自身極限，以及更短、更審慎的潛水。
環境條件會改變。這裡的任何內容都不能取代當地潛前簡報或你所屬機構的標準——請依照你的證照資格允許的計畫潛水。
值得敬重的水域
圖集收錄每一片水域，以及它帶來的一句啟發。錨點連結永久有效，連至水域即可在地圖上開啟。
其中九處水域，也連成一段安靜的尋訪之旅，分別對應九條路徑：一顆蛋、一句反覆默念的話、一塊石頭。 神聖水域挑戰 →
Blue Hole, Dahab
埃及 · 紅海
深處邀你放下，而非征服。
呼吸與自由潛水 · 歐洲、中東及非洲 · 3–5 月 · 9–11 月
閱讀指南紅海（埃及） →SS Thistlegorm, Red Sea
埃及 · 古巴爾海峽
歷史靜臥於此；我們造訪，不予驚擾。
沉船 · 歐洲、中東及非洲 · 4–6 月 · 9–11 月
紅海（埃及） →Ras Mohammed
埃及 · 西奈
兩股海流交會之處，生命繁盛。
Reef · 歐洲、中東及非洲 · 6 月至 9 月
紅海（埃及） →Elphinstone Reef
埃及 · 馬arsa阿拉姆
水流強勁時，保持柔軟。
大型動物 · 歐洲、中東及非洲 · 10 月至 12 月
紅海（埃及） →Silfra, Iceland
冰島 · 辛格維利爾
不再添加，清明便留了下來。
洞穴 · 天然井 · 冰下 · 歐洲、中東及非洲 · 全年皆可 · 六月至八月最溫和
閱讀指南冰島，席爾弗拉 →Azores — Princess Alice
葡萄牙 · 亞速群島
遼闊的藍，教你信任那些無法握住的事物。
大型動物 · 歐洲、中東及非洲 · 7 月至 9 月
亞速群島 →Kaş, Turkey
土耳其 · 地中海
一次呼吸，也能是一段完整的旅程。
呼吸與自由潛水 · 歐洲、中東及非洲 · 5月–10月
Great Blue Hole, Belize
貝里斯 · 燈塔礁
圓環邀你緩緩走向中心。
洞穴 · 天然井 · 冰下 · 美洲 · 4–6 月
閱讀指南Dos Ojos Cenote
墨西哥 · 金塔納羅奧州
在黑暗中，你的光更顯重要。
洞穴 · 天然井 · 冰下 · 美洲 · 全年
天然井（猶加敦） →Cozumel — Palancar
墨西哥 · 科蘇梅爾
放流：讓海洋承載你無法承載的。
Reef · 美洲 · 11 月至 4 月
Small Hope Bay, Andros
巴哈馬 · 安德羅斯
簡單，也是一種深度。
Reef · 美洲 · 11月–5月
Silver Bank, DR
多明尼加共和國
少唱一些，多聽一些——鯨魚也是如此。
大型動物 · 美洲 · 1–4 月
Utila
宏都拉斯 · 海灣群島
對呼吸少一分覺察，對當下就少一分感受。
呼吸與自由潛水 · 美洲 · 3 月至 9 月
Darwin's Arch, Galápagos
厄瓜多 · 加拉巴哥群島
荒野不欠你什麼；感謝，卻有千萬個理由。
大型動物 · 美洲 · 6–11 月
Cocos Island
哥斯大黎加 · 科科斯島
遠離岸邊，靠近自己。
大型動物 · 美洲 · 6–11 月
Socorro
墨西哥 · 雷維利亞希赫多群島
龐然身影，靠近靜止不動的人。
大型動物 · 美洲 · 11月–5月
Kona Manta Night Dive
美國 · 夏威夷
入夜後，驚奇循著你手中的光而來。
大型動物 · 太平洋 · 全年
Molokini
美國 · 茂宜島
開放水域中，一彎寧靜。
Reef · 太平洋 · 4–10 月
Sipadan
馬來西亞 · 沙巴
豐盛，是海洋記起自己的模樣。
Reef · 亞洲 · 4 月至 12 月
閱讀指南Raja Ampat
印尼 · 西巴布亞
最豐饒的珊瑚礁，需要最輕柔的踢動。
Reef · 亞洲 · 10 月至翌年 4 月
閱讀指南四王群島 →Tubbataha
菲律賓 · 蘇祿海
保護，是讓愛成為法律。
Reef · 亞洲 · 3 月至 6 月
Lembeh Strait
印尼 · 北蘇拉威西
靠近細看：微小之中，有無限。
Reef · 亞洲 · 全年
Anilao
菲律賓 · 八打雁
耐心，是觀看的透鏡。
Reef · 亞洲 · 11月–5月
Malapascua
菲律賓 · 宿霧
早些起身；美好自有它的時刻。
大型動物 · 亞洲 · 全年
USAT Liberty, Tulamben
印尼 · 峇里島
沉入海中的，成了花園。
沉船 · 亞洲 · 4 月至 11 月
Nusa Penida
印尼 · 峇里島
奇異與溫柔，共處一片海。
大型動物 · 亞洲 · 7月–10月
Komodo
印尼 · 弗洛勒斯海
水流強勁，專注更深。
Reef · 亞洲 · 4 月至 11 月
Amed
印尼 · 峇里島
小村落，深練習。
呼吸與自由潛水 · 亞洲 · 4 月至 11 月
Richelieu Rock
泰國 · 安達曼海
紫色時分：珊瑚礁靜如祈禱。
Reef · 亞洲 · 11 月至 4 月
Koh Tao
泰國 · 泰國灣
學習呼吸，也是學習找到歸屬。
呼吸與自由潛水 · 亞洲 · 3 月至 9 月
Hanifaru Bay
馬爾地夫 · 芭環礁
加入這個圓圈，不要打斷它。
大型動物 · 亞洲 · 6–11 月
馬爾地夫 →Ari Atoll
馬爾地夫
最大的魚，以最微小的生物為食 — 謙卑滋養巨人。
大型動物 · 亞洲 · 11 月至 4 月
馬爾地夫 →Blue Corner, Palau
帛琉
扣上流鉤，保持不動，讓眼前的世界依次游過。
Reef · 太平洋 · 11 月至 4 月
閱讀指南Jellyfish Lake
帛琉 · 埃爾馬爾克島
游在無害的生物之間，也讓自己柔和一些。
洞穴 · 天然井 · 冰下 · 太平洋 · 全年
Chuuk Lagoon
密克羅尼西亞 · 楚克
戰爭沉睡於此；和平在其上潛游。
沉船 · 太平洋 · 12 月至 4 月
Yap
密克羅尼西亞 · 雅浦
鬼蝠魟如約而至，千年未改。
大型動物 · 太平洋 · 12 月至 4 月
Cod Hole, GBR
澳洲 · 大堡礁
懷著敬意，與珊瑚礁的長者相遇。
大型動物 · 太平洋 · 6–11 月
閱讀指南SS Yongala
澳洲 · 昆士蘭
一座結構，承載一整座生命之城。
沉船 · 太平洋 · 5月–10月
Rainbow Reef, Fiji
斐濟 · 索莫索莫海峽
色彩，讓海洋的喜悅有了模樣。
Reef · 太平洋 · 4–10 月
Poor Knights, NZ
紐西蘭 · 北地
庇護空間的作用，親自來感受。
Reef · 太平洋 · 1 月至 5 月
Antarctic Peninsula ice
南極洲
寒冷褪去一切，只留下敬畏。
洞穴 · 天然井 · 冰下 · 極地 · 11 月至 3 月
Aliwal Shoal
南非 · 夸祖魯－納塔爾省
沙丁魚洄游：讓自己融入魚群。
大型動物 · 歐洲、中東及非洲 · 6–7 月（沙丁魚大遷徙）
地圖上的認證中心
隨著各個 Mindful Diving Center™ 加入，其所在水域會標上地圖，中心圖層也逐漸充實。
此處列出的每項練習，都完全符合你所屬機構的標準與你的潛水計畫。安全是第一項正念練習。