静修活动
Mindful Diving Retreat™
用五至七天走过这套方法的完整历程——从陆地到水下，再回到家中。
水之影像馆
标志性实践路径
每次静修都呼应潜水本身的四个阶段，只是从几分钟延展为几天。
01
抵达与安定
第一天不安排潜水。抵达、休息、围坐开场，坦诚审视此行的初衷。
02
每日潜水与练习循环
每天两次潜水，前后安排呼吸练习。潜前简报帮助大家专注当下，两次潜水之间进行有结构的反思。
03
Between：体验整合分享圈
夜晚，大家重新相聚。分享、写日志，轻声谈谈水下浮现的感受与发现。
04
延伸：将练习带回日常
最后一天，建立一套简单、适合自己的练习，将静修中的平静带回日常。
我们在哪里潜水
Canary Islands
El Hierro — Mar de las Calmas, the Sea of Calm.
Bali
Volcanic walls, temple reefs and a deep contemplative culture.
Riviera Maya
Cenotes — stillness, light and silence in fresh water.
Red Sea
Desert coast, warm water and some of the richest reefs on earth.
2027年日程正在筹备中。
保留你的名额
每个名额支付 €199 订金，即可预留下一期 Mindful Diving Retreat™ 的席位。订金将全额抵扣活动费用。我们会亲自写信，告知日期、目的地及每日安排。
加入静修活动候补名单
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留足时间，从容抵达。