练习计划
潜入当下
由世界幸福学院提供，向所有人开放。无先修要求，不颁发资质证书——这是静观潜水的第一口呼吸，适合持证潜水员，也适合全无经验的初学者。
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水之影像馆
两扇门，同一片水域。
基金会让所有人都能接触这项实践；研究院负责专业发展路径。两者在同一片水域交汇。
专业发展路径
Mindful Diving Instructor Academy
MD-4 与 MD-5 由 Mindful Diving Institute 开设。面向希望在各自所属培训机构内教授这一标准的在职教练和潜水长。
查看认证路径适合谁
面向任何受认可机构中资格有效的教练与潜水长，希望在现有潜水教学中加入身心福祉实践。
课程体系
将正念融入潜水
从潜前简报到潜后复盘，如何将注意力、呼吸与意图融入实际潜水计划。
幸福感的神经科学
用便于教学的语言，讲清平静与当下觉察的生理机制。
情绪调节与团队状态
在潜水前、潜水中和潜水后，识别并稳定团队的唤醒水平。
符合水肺潜水安全要求的呼吸技巧
只可缓慢、持续地呼吸——水肺潜水时，绝不可屏息或间歇性憋气。
设计 Before / Below / Between / Beyond
围绕 Mindful Diving 实践路径的四个时刻，设计一节课程。
测量与伦理
使用经过验证的测量工具，诚实、负责地评估成效。
教练的自我关怀
我们教你照顾自己，而不只是照顾你的潜水员。
形式
线上学习，加上在合作中心开展的三天水中强化训练。首批班次将于 2027 年开放。
首期开展地点
Canary Islands
El Hierro — Mar de las Calmas, the Sea of Calm.
Bali
Volcanic walls, temple reefs and a deep contemplative culture.
Riviera Maya
Cenotes — stillness, light and silence in fresh water.
Red Sea
Desert coast, warm water and some of the richest reefs on earth.
申请之前
学院课程以MD-4，即Mindful Dive Instructor™认证为基础。
加入候补名单
留下联系方式。班期确定后，我们会与你联系。
教学，也是一种练习。