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水肺潜水手势
以下是潜水者实际使用的手势。它们供参考，并非标准：水下使用哪些手势，由您所属机构的培训与潜前简报决定。每次潜水前，都要与潜伴确认——包括那些您认为不言自明的手势。
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本页面是对 SSI、PADI、CMAS、RAID 及其他机构的安全标准和培训的补充，绝不能替代这些标准和培训。信号须在潜水简报中约定。绝不得在关键任务阶段使用正念练习，水肺潜水时绝不得屏息。
五项核心要素
每次潜水前，每位潜水员，无论使用哪种语言，都共同约定。
如何
拇指与食指相接成圈，其余三指伸直。戴手套或距离较远时，将手臂举过头顶形成圆圈。方式
既是提问，也是回答。一旦发问，就必须作答——沉默不代表确认无误。时间
下潜后、每次深度变化时，以及潜伴提出要求时。常见错误
用拇指向上回应。在水下，拇指向上表示上升，绝不表示 OK。如何
手掌伸平，掌心向下，左右晃动，然后指向出问题的部位。方式
有些不对劲。在黄色预警时就及早说出来，不要等到红色警报时才开口。时间
一感觉不对劲就示意：无论是面镜、装备、耳朵、呼吸还是情绪。常见错误
只晃动手掌，却不指出问题所在。每次都要接着指明位置。如何
握拳，拇指朝上。方式
这是一项指令，不是意见。任何潜水员都可以在任何时候结束任何一次潜水，无需说明理由。时间
在潜水计划规定的结束时间、达到折返压力时，或任何潜水员想要停止潜水时。常见错误
把它当作可供讨论的建议。应以 OK 手势回应，并进行受控上升。如何
握拳，拇指朝下。方式
以约定的速率开始或继续下潜。时间
所有人在水面给出 OK 手势后，开始下潜时。常见错误
潜伴尚未回应就开始下潜。等收到 OK 手势后，再一起下潜。如何
手掌伸平，掌心朝向潜伴。方式
停止增加任务，先在此处稳住。这是潜水中最少被充分使用的信号。时间
当队伍散开、任务堆积，或有人需要片刻调整时。常见错误
与减速手势混淆。停止意味着保持位置，而不只是放慢动作。
气体与压力
数值因机构和地区而异。在水面上约定你们采用的数值。
如何
一只手伸平，在另一只张开的手掌上轻拍两次，或用两根手指触碰手掌。方式
立即如实回答，用数字说明。时间
潜水过程中定期进行，转向或开始上升前务必进行。常见错误
凭猜测而不看仪表。先看读数，再示意数值。如何
手掌伸平，在胸前保持水平，或用手指示出约定的数字。方式
已到达潜水计划规定的折返点。时间
当气瓶压力达到约定的折返点时。常见错误
以为所有人都采用同一套手势。应在潜前简报中约定数字手势。如何
握拳，置于胸部中央。方式
气量已达储备值。现在一起按计划开始上升。时间
当气瓶压力降至预留压力时，在情况变得紧急之前。常见错误
等对方询问才示意。看到数值后，立即主动示意。如何
手掌伸平，横划过喉部。方式
这是紧急情况。遵循你在所属潜水培训机构受训时学过、并与这位潜伴演练过的气源耗尽应急程序。时间
仅用于真正的气源耗尽紧急情况，随后立即执行气源共享程序。常见错误
游开去寻找潜导。应靠近最近的潜水员，在近距离发出手势。
方向、深度与节奏
大部分任务负荷出现在这里。信号要缓慢，一次只发出一个。
如何
用两根手指指向自己的双眼，再指向目标物。方式
将注意力放在这里。时间
用于指出海洋生物、危险或潜导的位置。常见错误
用手电光束照向他人的眼睛来指示。应照向物体，绝不能照向脸部。如何
掌心向上，手指向自己弯曲。方式
靠近我。时间
需要让潜伴靠近、分享某个发现，或准备检查时。常见错误
距离太远就招手示意。先建立眼神接触。如何
手掌伸平并竖直，手指指向行进方向。方式
共同商定的方向。时间
在岔路口、转弯处，以及领潜员改变方向时。常见错误
只伸出一根手指。距离较远或能见度较差时，伸平手掌更清晰。如何
竖起食指画圈，然后将双手掌心向上翻。方式
我不确定路线。请为我指路。时间
当你不确定路线或失去参照物时。常见错误
默不作声地继续。及早询问没有损失。如何
手掌伸平，掌心朝下，轻轻向下压。方式
放慢节奏，减轻任务负荷。这几乎总是正确的选择。时间
当行进或呼吸开始加快，或队伍开始分散时。常见错误
手部动作过快。示意放慢时，手势也要慢。如何
手掌伸平，掌心向下，保持水平不动。方式
保持这一深度。时间
当潜伴漂移到比计划更深或更浅的位置时。常见错误
与半瓶气的手势混淆。结合情境和潜前简报加以区分。如何
一只手水平放平，另一只手在其上方竖起三根手指：三分钟，五米。方式
按照训练、潜水计划及电脑表指引执行停留深度和时长。保持浮力，监测气量，与潜伴在一起。停留属于上升过程；不要增加呼吸练习或闭眼。时间
在上升的最后阶段，通常在5米深处停留3分钟。常见错误
因为船就在附近而缩短时间。必须保持完整时长。如何
食指朝上，在水平方向画圈。方式
转身，沿计划路线返回。时间
达到返航气压、返航时间，或计划规定应返航的任何时候。常见错误
独自转向返航。确认潜伴已看到信号并回复 OK。如何
两根食指并拢。方式
缩短彼此距离，结伴潜水。时间
当潜伴彼此漂离，或队伍拉得过长时。常见错误
只是名义上保持在一起。伸手可及才是有效的潜伴距离。如何
双手相扣，十指交叉。方式
我们互相抓紧。时间
在有水流、能见度低，或需要安抚紧张的潜伴时。常见错误
握得太紧。轻轻握住，仍能让双方自由行动。
问题与身体
及早指出小问题，就是这项技能的全部。
如何
指向耳朵。方式
无法平衡耳压。停止下潜，稍微上升，再轻柔地尝试。绝不强行平衡。时间
下潜过程中，无法继续平衡耳压时。常见错误
继续下潜，指望耳压自行平衡。停下，稍微上升，再轻柔地尝试。如何
双臂交叉于胸前，双手搓揉上臂。方式
身体的热储备正在减少。寒冷常在不知不觉中引发焦虑，并缩短潜水时间。时间
开始发抖或双手失去知觉时。常见错误
为了完成潜水而不作声。寒冷会让其他每项任务都更难完成。如何
双手握拳，先并拢，再拉开。方式
停下，伸展，让潜伴协助。时间
踢蹼时小腿或脚部抽筋。常见错误
继续踢蹼硬撑。停下，伸展，让潜伴扶稳你。如何
手掌放平，在胸前缓慢上下移动。方式
水肺潜水时，按照所学自然、持续地呼吸；不要屏息、间歇省略呼吸或刻意限制呼吸。留意潜伴、浮力、气体和周围环境。下潜、上升以及任何需要集中注意力的任务中，都不要进行可选练习。时间
当潜伴呼出的气泡变得急促，或双眼显得睁大时。常见错误
觉察呼吸，不强加节奏。水中按照所学自然、持续地呼吸，并为潜水任务保留注意力。如何
食指在头部旁画圈。方式
抓住稳固的物体，保持深度，向潜伴发出信号；如果情况持续，就结束潜水。时间
当你感到头晕或无法分辨上下方向时。常见错误
快速移动来纠正问题。扶住稳固的物体，观察气泡。如何
抬起前臂，握紧拳头，然后指向危险源。方式
这里有东西可能伤害我们。请远离。时间
附近有水流、渔线、往来船只或危险动物时。常见错误
示意有危险，却未指出位置。务必指出危险在哪里。
在水面与船上
距离较远时，用整条手臂传递信号。动作要大，要清楚。
如何
一条手臂举过头顶，指尖触碰头顶。方式
我一切正常。用于向远处的船只或潜伴示意。时间
在水面上，远距离向船上人员示意你一切正常。常见错误
挥手打招呼。在水面上，挥手表示求助。如何
一只手臂伸出水面，缓慢地左右挥动。方式
我需要帮助。请过来接我。时间
仅在水面需要帮助或接应时。常见错误
随意使用这一信号。船员会将其视为紧急情况并作出响应。如何
双手合拢成杯状，如同船体。方式
船在上方，或返回船上。时间
用于指示上方有船，或确认船只的位置。常见错误
听到引擎声仍上升。注意听，抬头观察，并使用你的标记浮标。
海洋生物
这些在不同潜点之间差异最大。请在潜水简报中确认，然后指示位置、静静观察，不打扰动物。
如何
一只手平放在另一只手的手背上，双手拇指像鳍肢一样转动。方式
这里有一只海龟。时间
用于海龟休息、进食或游过时。常见错误
挡住它浮向水面的路。海龟必须呼吸；请待在一旁。如何
握拳，手指向下伸出，像触腕一样摆动。方式
这里有一只章鱼。时间
用于指示岩缝中或正在移动的章鱼。常见错误
触碰或戳探巢穴。只观察，不伸手。如何
双手伸平并交叠，像翅膀一样缓慢扇动。方式
沙地上的一条鳐鱼，或开阔水域中的一条鹰鳐。时间
用于指示沙地上的鳐鱼，或季节性经过的鹰鳐。常见错误
从停留在海底的鳐鱼上方游过。给它留出空间，不要接触沙底。如何
手掌缓慢张开、合拢，如嘴巴开合。方式
那处洞穴里有一条海鳝。时间
指给对方看洞里的海鳝。常见错误
把手伸到洞口附近。张嘴是在呼吸，并非威胁。如何
手掌伸平，竖直置于胸前，向侧面做切掌动作。方式
梭鱼，独游或成群。时间
用于示意开阔水域中的单条梭鱼或梭鱼群。常见错误
与鲨鱼手势混淆。手掌水平切动，而不是放在头顶模拟鱼鳍。如何
手掌拢成杯状置于下巴下方，手指张开，像一张大嘴。方式
附近有一条石斑鱼。时间
用于指示浅滩上固定栖息点的石斑鱼（mero）。常见错误
以为只有一种手势。石斑鱼手势因地区而异；请在潜前简报时确认。如何
在额前竖起并弯曲食指和中指，形似触角。方式
那条岩缝里有一只龙虾。时间
当触角从岩缝或岩架下探出时。常见错误
把它拉出来给别人看。指示它的位置，让它留在原处。如何
在另一只手的手背上竖起两根手指，下方的手缓慢爬行。方式
这里有一只裸鳃类动物。慢慢靠近。时间
用于指示那些值得放慢节奏、近距离细看的小型海蛞蝓。常见错误
在礁体旁用力踢蹼。先稳定浮力，再靠近观察。如何
手指张开，从另一只手臂的手腕处向下伸出，形似棘刺。方式
棘刺有毒。只可观察，切勿触碰。时间
用于示意狮子鱼或鲉鱼，它们带有毒刺。常见错误
把手放在它附近的礁石上。它们静伏不动，与环境融为一体。
水之影像馆
Mindful Diving™ 手势 — 水下的当下觉察
这些是学院自设的手势，用于补充上述标准手势，绝不替代它们。潜水简报时须就这些手势达成一致，并在 MD-1 中练习。
标准手势能清楚传达紧急情况，却很少能表达紧急情况出现前的状态。这些补充手势须在入水前通过潜伴约定达成一致。它们是所属潜水培训机构手势的补充，绝不能替代后者。
如何
手掌伸平，左右倾斜，再用 OK 手势询问。入水前，在潜伴约定中确认这组手势。方式
我没有遇险，但状态也不好。慢下来，靠近些，一分钟后再确认我的状态。时间
尽早，在刚出现不安迹象、尚未成为问题时。常见错误
留到紧急情况才用。琥珀色信号用于紧急情况发生之前。如何
使用简报中约定的手势；它不规定呼吸节奏。方式
觉察呼吸，不强加节奏。水中按照所学自然、持续地呼吸，并为潜水任务保留注意力。时间
当潜伴呼吸加快，但并无紧急情况时。常见错误
觉察呼吸，不强加节奏。水中按照所学自然、持续地呼吸，并为潜水任务保留注意力。如何
手掌伸平、掌心朝下，保持不动，然后用两根手指指向双眼。方式
在这里悬停，观察几个呼吸的时间。时间
在礁区一处稳定的位置悬停，观察几个呼吸的时间。常见错误
在水流中或接近上升时暂停。仅限潜水计划允许的情况。如何
张开手掌放在心口，然后做出 OK 手势。方式
内外都安好。时间
回应 OK 或琥珀色状态确认时使用，表示自己的内在状态也一切正常。常见错误
习惯性地给出回应。先呼吸一次，确认情况后再回应。如何
先做返航手势，再伸平手掌，朝潜伴轻轻抬起。方式
我想返航。无需说明理由，不施加压力。时间
任何时候，只要潜水员想返航，无论出于什么原因，或没有原因。常见错误
在水下追问原因。一起返航；如需讨论，回船上再说。如何
张开手掌，缓缓下压，保持不动，持续一个完整的呼吸周期。方式
一切正常。在开始下一项任务前，先在这里呼吸一次。这是 STILL 的水中形式。时间
在水底稳定下来后，开始下一项任务前。常见错误
在下潜或上升时使用。绝不在执行关键任务的阶段使用。如何
两指指向双眼，然后张开，朝向水域，而不是某个物体。方式
不是某条鱼，也不是某处危险——而是整个场景。邀请你暂时放宽视野。时间
在平静的片刻，将注意力从一条鱼扩展到整个眼前景象。常见错误
将其误读为危险信号。这是一份邀请，不是警告。
为什么手势也是一种正念练习
只有有人在看，信号才有用。每一次用 OK 询问和回应，都是一个专注的小动作：停下来，看向潜伴，回应前也确认自己的状态。在船上约定信号，属于 Before 的一部分——明确意图，安定身心。在水中，每一次信号交流都是 Below 的一个时刻：留意身旁的人，而不只是珊瑚礁。手势放慢，呼吸放缓。
潜水员呼吸练习学习卡片
一次学习一种信号。读名称，想象手势，再翻卡核对手势和含义。
快速检查
八种信号，各有一种手势。每个答案都附有解释——理解含义比分数更重要。
…
常见问题
水肺潜水中最重要的手势是什么？
OK 手势和拇指向上手势。OK 既是询问，也是回答，而且每次都必须回应。拇指向上表示结束潜水：这是指令，而非请求。任何潜水员都可随时给出这一手势，无须说明理由。
气量不足时，你如何发出信号？
握拳置于胸口中央，表示气瓶压力已达到储备压力。一旦看到该读数，就应主动做出此手势，然后一起开始执行上升计划。无气可用的手势不同：将手掌平伸，横划喉部，随后做出共享气源的手势。
OK手势在水下和水面上分别表示什么？
在水下，OK 手势是拇指与食指相接成圆，表示：我没事，或你没事吧？在水面及远距离时，则将一只手臂举过头顶，指尖触碰头顶，让船上的人能够看见。在水面挥动手臂表示求救，绝不是打招呼。
PADI 和 SSI 的手势相同吗？
基本手势——OK、上升、下潜、停止、气量不足、气体耗尽——在 PADI、SSI、CMAS、RAID 等机构中基本一致。细节会因机构、地区和潜点而异，尤其是气量数字和海洋生物的手势。因此，应以潜前简报为最终依据：每次潜水前，与潜伴和向导确认手势。
有可打印的水肺潜水手势 PDF 吗？
可以。点击本页的“打印 / 下载速查表”按钮，即可打开一份一至两页的A4速查表，涵盖所有手势。你可以通过浏览器的打印对话框打印，或另存为PDF。
为什么竖起拇指表示“上升”，而不是“没问题”？
因为在陆地上，竖起拇指表示赞同；在水下，它表示结束潜水。混淆两者会导致潜水结束，有时还会造成更严重的后果。在水下，OK 手势始终是用手指与拇指围成一个圆，绝不是单独竖起拇指。
如何用信号表示我感到焦虑，但并未处于危险之中？
多数标准手势没有表达这种状态的方式，因此潜水员往往直到情况危急才示意。Mindful Diving™ 增加了一个事先约定的黄色预警手势——尚未遇险，但也并非一切正常——让两位潜伴能及早放慢节奏、保持靠近。这个手势在水面通过潜伴约定确认，绝不替代任何培训机构的手势。
我可以在潜水前练习手势吗？
是的，而且这是成本最低的安全练习。先与潜伴在陆地上完整演练一遍，再戴上面镜，在浅水中演练一次。共同练习过的信号，比只读过的信号传达得更快。
从信号中，感知当下。
MD-1 Mindful Diver™ 训练潜前约定、早期信号和平稳应对，让你在需要时能够运用。所有训练都在你已持有的潜水机构认证范围内进行。
寂静也有自己的语言。