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潜入当下——向所有人敞开的入口
世界幸福学院
无需任何基础。持证潜水员与零基础初学者同样受欢迎。Dive Into Presence 是世界幸福学院的开放练习项目——在获得任何资质之前，它是这条学习路径上的第一次呼吸。
有关最新日期、授课形式和入学要求，请向MDI咨询。
加入「潜入当下」→准备好获得认证了吗？从 MD-1 开始。
认证
一条进阶路径。五个等级。
从水下第一次有意识地觉察呼吸，到培养新一代教练，Mindful Diving™ 学习路径与你一同成长，始终遵循你所属潜水培训机构的标准。
水之影像馆
Already PADI, SSI, CMAS or RAID certified? See how MD-1 layers onto your certification.
Not certified yet? Start with the scuba diving guide or how to choose your diving course.
专长课程——各级别均可选修
加入呼吸练习模块 — Mindful Breath™ Diver €88 / Guide €222
这不是一个等级：等级仍为 MD-1 至 MD-5，保持不变。
MD-1
Mindful Diver™
- ≈ 2–3 h
- 2 次潜水
The entry credential. A practical pre-dive routine, emotional awareness, buddy communication, attention underwater and a structured post-dive review.
先决条件
持有开放水域潜水员认证（任何获认可的机构均可），或同步修读该课程
形式
≈ 2–3小时在线学习（实践核心内容） · 2次有督导的水中训练，另行安排
你将练习什么
- —呼吸觉察：陆地与水肺潜水
- —潜水前安定身心与自我评估规程
- —深水中的注意力锚定与正念浮力控制
- —反思性潜水日志与个人身心福祉基线
你将获得什么
可通过二维码核验的数字资质凭证，每份均有独立访问地址，每三年重新验证一次。
MD-2
Advanced Mindful Diver™
- ≈ 8–10 h
- 4次潜水 · 学习档案
更深入的练习：负荷下的情绪调节、以浮力控制练习静心、与海洋联结的伦理，以及有觉察的潜伴沟通。
先决条件
Mindful Diver™ + 20次有日志记录的潜水
形式
≈ 8–10 小时在线学习 · 4 次受督导的水中课程 + 学习成果档案
你将练习什么
- —负荷下的情绪调节与沉着应对
- —精准浮力控制与低影响的珊瑚礁潜水行为
- —有觉察的沟通与群体心理安全
- —一份个人海洋守护计划
你将获得什么
可通过二维码核验的数字资质凭证，每份均有独立访问地址，每三年重新验证一次。
MD-3
Mindful Dive Leader™
- ≈ 10–12 h
- 4次领导力潜水
面向带领人的潜水长与向导，而不只是带队潜水。学习引导潜前简报、潜后复盘，以及调节团队状态。
先决条件
潜水长同等资质 + Advanced Mindful Diver™
形式
≈ 10–12小时线上学习 · 4次有督导的带队潜水（实习）
你将练习什么
- —引导融入正念的潜前简报与反思性潜后回顾
- —入水前识别并调节团队的唤醒水平
- —包容、具备创伤知情意识的引导
- —向导身心福祉、工作负荷与倦怠预防
你将获得什么
可通过二维码核验的数字资质凭证，每份均有独立访问地址，每三年重新验证一次。
MD-4
Mindful Dive Instructor™
- ≈ 12–14 h
- 4次教学潜水
获准在自己的潜水中心教授 Mindful Diving™ 课程，并接受年度质量审核与指导。
先决条件
有效教练资格（任何受认可的机构）+ Mindful Dive Leader™
形式
≈ 12–14小时线上学习 · 4次受督导的教学潜水（实习）+ 评估
你将练习什么
- —完整的 MD-1 和 MD-2 教学大纲与教材
- —评估、标准与文档记录实践
- —身心福祉成效的测量方案
- —教练自我照护、导师指导与资格复核
你将获得什么
可通过二维码核验的数字资质凭证，每份均有独立访问地址，每三年重新验证一次。
MD-5
Instructor Trainer™
- ≈ 14–16 h
- 受督导组
师资培训资格。培训并评估新教练，协助学院开展潜水中心现场审核。
先决条件
Mindful Dive Instructor™ + 2 年按该标准授课的经验
形式
≈ 14–16 小时在线学习 · 在督导下带教 MD-4 班组 + 口试与评审组考核
MD-5 要求持有 MD-4 认证、至少一年该级别的教学经验、所属机构的教练培训官或课程总监资质，以及 Standards Council 的邀请。在线访问权限不等于专业授权。
你将练习什么
- —教练评估与标准校准
- —中心审核方法与七大支柱评估标准
- —参与课程建设与研究
- —在区域内守护标准
你将获得什么
可通过二维码核验的数字资质凭证，每份均有独立访问地址，每三年重新验证一次。
适用于你所属的潜水培训机构
Mindful Diving™ 作为专长课程，在您现有的潜水培训机构体系内教授。您的 SSI、PADI、CMAS 或 RAID 学习路径完全不变——Mindful Diving™ 在其上增添身心福祉这一层。它是补充，绝非替代。
数字证书，经得起时间检验
每项认证均以数字资质证书形式颁发，可通过二维码核验。每份证书都有独立访问地址，便于快速查验，并每三年重新验证一次，确保符合现行标准。
核验资质常见问题
五个级别。同一份练习。
Mindful Diving Institute
探索相关学习
选择接下来想练习的内容。这些都是可选项目；你也可以复习已学课程或进行免费练习。
所示价格仅涵盖在线学习。报名之前，请另行确认并商定水中训练、实操评估及专业会员注册的费用。
MB-D
Mindful Breath Diver™
探索呼吸觉察，通过“21次呼吸”周期建立反思性练习。
- ≈ 5–6 h
- 21次呼吸循环
€88
Mindful Breath Diver：符合条件的 MD 资质持有人价格为€66；资格将在结账时核实。
课程内容与先修要求DM-F
The Diving Mind
探索恐惧与疑虑，演练一次对话，并写下自己的潜水日计划。
- ≈ 4 h
- 仅限线上 · 不含水中课程
€55
课程内容与先修要求LO-F
鲜活的海洋
这个免费的配套资源将MDI在技术学习、情绪觉察和联系方面的理念延伸到日常生活中，潜水间歇期也能继续体验。在这里，您可以通过陆上反思，探索真实的自我，获得支持，并与The Living Ocean建立连接。无需潜水经验，也无需下水。
- ≈ 1–1.5 h
- 无需潜水
免费
课程内容与先修要求所示价格仅涵盖在线学习。报名之前，请另行确认并商定水中训练、实操评估及专业会员注册的费用。