面向持证潜水员
潜水认证课程教会你安全潜水。MD-1 教你觉察当下。
Mindful Diving™ 不是另一家潜水培训机构。它是一层补充认证，建立在你已有的认证之上，无论来自 PADI、SSI、CMAS、RAID，还是其他机构。
还没有潜水证书？如何选择你的潜水课程
安全第一
水肺潜水时，按照所学自然、持续地呼吸；不要屏息、间歇省略呼吸或刻意限制呼吸。留意潜伴、浮力、气体和周围环境。下潜、上升以及任何需要集中注意力的任务中，都不要进行可选练习。
两层体验，一次潜水
MD-1 如何融入现有训练
01
保留你的认证
无论你由哪家机构培训，你的安全、限度和潜水计划仍以该机构的规定为准。这里的任何内容都不改变这一点。
02
在线学习 MD-1
按自己的节奏学习注意力、安全限度内的呼吸、潜伴约定及练习路径。包含知识测验和结业考试。
03
将练习带入水中
与平时的潜伴或潜水中心一起，在日常潜水中练习。记录每次练习，由 Mindful Diving Center™ 或教练核验。
04
获得可验证的资质证书
MD-1 Mindful Diver™，附有人人可查的公开验证代码，并提供直达 MD-5 的进阶路径。
常见问题
Mindful Diving 会取代我的 PADI、SSI、CMAS 或 RAID 认证吗？
不是。Mindful Diving™ 是对潜水培训机构的补充，并独立于这些机构。每项练习都完全符合您现有培训机构的标准与潜水计划。您仍凭所属机构颁发的潜水证书潜水；MD-1 在此基础上，增加一层经过认证的当下觉察实践。
参加 MD-1 前，我需要持有潜水证书吗？
是的。参加 MD-1 Mindful Diver™ 须已持有认可机构颁发的入门级开放水域潜水认证。如果你尚未取得认证，请先在当地潜水中心完成认证，再修读 MD-1。
这些内容是否涉及水肺潜水时的屏息或呼吸技巧？
水肺潜水时，按照所学自然、持续地呼吸；不要屏息、间歇省略呼吸或刻意限制呼吸。留意潜伴、浮力、气体和周围环境。下潜、上升以及任何需要集中注意力的任务中，都不要进行可选练习。
完成 MD-1 需要多久？我会获得什么？
MD-1 采用自主进度的在线学习，包含知识测验和期末考试，随后是在 Mindful Diving Center™ 或教练指导下完成并记录的水中课程。您将获得可查验的 MD-1 Mindful Diver™ 资质，附有公开验证码。
正念潜水是心理治疗或医疗手段吗？
不是。正念潜水是一套经安全与潜水医学委员会审查的教育与认证标准。它不是心理治疗，也不是医疗治疗。
一个实用起点
为下一次潜水，说出一个顾虑。
穿戴装备前，告诉教练或潜伴您对什么还不确定。问问：“我们可以调整计划中的什么？”商定信号以及暂停或退出的选择。明确说出具体顾虑，有助于团队回应实际需要，无需您表现得镇定或讲述个人经历。
探索The Diving MindMindful Diving Institute
三本书，三条深化实践的路径。
Mindful Diving通过MD-1至MD-5发展注意力及整体实践。Mindful Breath探索呼吸觉察，The Diving Mind探索恐惧、疑虑与决策。专长课程为可选项目，需单独购买；均不替代培训机构的潜水教学或救援技能。
探索三本书
你所属的潜水培训机构尚未教授的标准。