图集
当下觉察图谱。
同一片海洋，那些教会我们最多的水域。每个标记都附有一句静思：这片水域会教给静静到来的潜水员什么。其上还有一层不断生长的地图：每一家获认证的 Mindful Diving Center™，随新中心加入而持续扩展。
水之影像馆
正在绘制海洋图景…
目的地指南
去哪里潜水，以及每片水域的要求
四十二片水域，是指南，不是排名。每一条都标明最佳季节，以及这片水域带来的启示。附有完整指南的条目，还可查看行程规划、水域条件和适合当地的练习。
适合首次长途潜水之旅
温暖、条件宽和的水域，乘船航程短，潜水剖面平缓。新获认证的潜水员可以在这里积累潜水时数，而不必忙于应对环境。
Kaş, Turkey
土耳其 · 地中海
一次呼吸，也可以是一段完整的旅程。
季节 · 5月–10月
Koh Tao
泰国 · 泰国湾
学习呼吸，也是在学习融入。
季节 · 3月至9月
Utila
洪都拉斯 · 海湾群岛
每一息的从容，都化为此刻的专注。
季节 · 3月至9月
Amed
印度尼西亚 · 巴厘岛
小村落，深练习。
季节 · 4月–11月
Cozumel — Palancar
墨西哥 · 科苏梅尔
漂流：让海洋承载你无力承载的。
季节 · 11月–4月
Molokini
美国 · 茂宜岛
开阔水域中，一弯宁静。
季节 · 4月–10月
观赏大型海洋动物首选
有些聚集与相遇，依季节而来。在合适的时节前往，保持距离，让动物决定这场相遇能有多近。
Hanifaru Bay
马尔代夫 · 芭环礁
加入圆圈，不要打破它。
季节 · 6月–11月
Silver Bank, DR
多米尼加共和国
少些歌唱，多些聆听——鲸也是如此。
季节 · 1月–4月
Kona Manta Night Dive
美国 · 夏威夷
夜里，奇妙的生命来到你携带的灯光前。
季节 · 全年
Socorro
墨西哥 · 雷维利亚希赫多群岛
庞然身影，向静止的人缓缓靠近。
季节 · 11月–次年5月
Cocos Island
哥斯达黎加 · 科科斯岛
远离海岸，靠近自己。
季节 · 6月–11月
Malapascua
菲律宾 · 宿务
早些起身；美好自有它的时辰。
季节 · 全年
珊瑚礁潜水首选
地球上现存最密集的活珊瑚礁。这里的潜水由洋流塑造。水平姿态、时机与安静的注视，比游过多远更重要。
Raja Ampat
印度尼西亚 · 西巴布亚
越是丰盛的珊瑚礁，越需要轻柔的踢蹼。
季节 · 10月–4月
Sipadan
马来西亚 · 沙巴
丰盛，是海洋忆起自身的模样。
季节 · 4月–12月
Blue Corner, Palau
帕劳
挂好流钩，保持不动，看海中万象从眼前经过。
季节 · 11月–4月
Tubbataha
菲律宾 · 苏禄海
保护，是让爱成为法律。
季节 · 3月–6月
Cod Hole, GBR
澳大利亚 · 大堡礁
怀着敬意，与珊瑚礁的长者相遇。
季节 · 6月–11月
Ras Mohammed
埃及 · 西奈
两股洋流交汇，生命愈加繁盛。
季节 · 6月–9月
最佳沉船潜水
历史留存于水下。到访而不扰动：不进行超出所受训练范围的穿越，不带走纪念物，缓慢退出，让淤泥留在原处。
清澈冷水潜水首选
这样的能见度，让匆忙失去了一切理由。冷水要求合适的防寒装备、如实设定的限度，以及更短、更审慎的潜水。
环境条件会变化。这里的任何内容都不能替代当地潜前简报或你所属机构的标准。请按你的认证资格所允许的计划潜水。
值得敬重的水域
地图集中的每片水域，都有一句它带来的启示。锚点链接永久有效——链接到某片水域，即可在地图上打开它。
其中九处水域，也串起一段安静的寻访之旅，分别对应九条路径：一枚蛋、一句反复默念的话、一块石头。 神圣水域挑战 →
Blue Hole, Dahab
埃及 · 红海
深处需要的是顺应，而非征服。
呼吸与自由潜水 · 欧洲、中东及非洲 · 3–5月 · 9–11月
阅读指南红海（埃及） →SS Thistlegorm, Red Sea
埃及 · 古巴尔海峡
历史在此静卧；我们探访，不作打扰。
沉船 · 欧洲、中东及非洲 · 4–6月 · 9–11月
红海（埃及） →Ras Mohammed
埃及 · 西奈
两股洋流交汇，生命愈加繁盛。
Reef · 欧洲、中东及非洲 · 6月–9月
红海（埃及） →Elphinstone Reef
埃及 · 马萨阿拉姆
水流强劲，身体仍保持柔和。
大型动物 · 欧洲、中东及非洲 · 10月–12月
红海（埃及） →Silfra, Iceland
冰岛 · 辛格维利尔
不再添加，留下的便是清晰。
洞穴 · 天然井 · 冰下 · 欧洲、中东及非洲 · 全年适宜 · 6–8 月最温和
阅读指南冰岛，丝浮拉 →Azores — Princess Alice
葡萄牙 · 亚速尔群岛
辽阔的蓝，教你信任无法握住的事物。
大型动物 · 欧洲、中东及非洲 · 7月–9月
亚速尔群岛 →Kaş, Turkey
土耳其 · 地中海
一次呼吸，也可以是一段完整的旅程。
呼吸与自由潜水 · 欧洲、中东及非洲 · 5月–10月
Great Blue Hole, Belize
伯利兹 · 灯塔礁
圆环邀你缓缓走向中心。
洞穴 · 天然井 · 冰下 · 美洲 · 4–6 月
阅读指南Dos Ojos Cenote
墨西哥 · 金塔纳罗奥州
黑暗中，你的光更显重要。
洞穴 · 天然井 · 冰下 · 美洲 · 全年
天然井（尤卡坦） →Cozumel — Palancar
墨西哥 · 科苏梅尔
漂流：让海洋承载你无力承载的。
Reef · 美洲 · 11月–4月
Small Hope Bay, Andros
巴哈马 · 安德罗斯
简单，也是一种深度。
Reef · 美洲 · 11月–次年5月
Silver Bank, DR
多米尼加共和国
少些歌唱，多些聆听——鲸也是如此。
大型动物 · 美洲 · 1月–4月
Utila
洪都拉斯 · 海湾群岛
每一息的从容，都化为此刻的专注。
呼吸与自由潜水 · 美洲 · 3月至9月
Darwin's Arch, Galápagos
厄瓜多尔 · 加拉帕戈斯群岛
荒野不欠你什么；感恩却有无数理由。
大型动物 · 美洲 · 6月–11月
Cocos Island
哥斯达黎加 · 科科斯岛
远离海岸，靠近自己。
大型动物 · 美洲 · 6月–11月
Socorro
墨西哥 · 雷维利亚希赫多群岛
庞然身影，向静止的人缓缓靠近。
大型动物 · 美洲 · 11月–次年5月
Kona Manta Night Dive
美国 · 夏威夷
夜里，奇妙的生命来到你携带的灯光前。
大型动物 · 太平洋 · 全年
Molokini
美国 · 茂宜岛
开阔水域中，一弯宁静。
Reef · 太平洋 · 4月–10月
Sipadan
马来西亚 · 沙巴
丰盛，是海洋忆起自身的模样。
Reef · 亚洲 · 4月–12月
阅读指南Raja Ampat
印度尼西亚 · 西巴布亚
越是丰盛的珊瑚礁，越需要轻柔的踢蹼。
Reef · 亚洲 · 10月–4月
阅读指南四王群岛 →Tubbataha
菲律宾 · 苏禄海
保护，是让爱成为法律。
Reef · 亚洲 · 3月–6月
Lembeh Strait
印度尼西亚 · 北苏拉威西
再看近些：微小之中，也有无限。
Reef · 亚洲 · 全年
Anilao
菲律宾 · 八打雁
以耐心为镜。
Reef · 亚洲 · 11月–次年5月
Malapascua
菲律宾 · 宿务
早些起身；美好自有它的时辰。
大型动物 · 亚洲 · 全年
USAT Liberty, Tulamben
印度尼西亚 · 巴厘岛
沉下去的，成了花园。
沉船 · 亚洲 · 4月–11月
Nusa Penida
印度尼西亚 · 巴厘岛
奇异与温柔，共处一片海。
大型动物 · 亚洲 · 7月–10月
Komodo
印度尼西亚 · 弗洛勒斯海
水流越强，越需专注当下。
Reef · 亚洲 · 4月–11月
Amed
印度尼西亚 · 巴厘岛
小村落，深练习。
呼吸与自由潜水 · 亚洲 · 4月–11月
Richelieu Rock
泰国 · 安达曼海
紫色时分：珊瑚礁静谧如祈。
Reef · 亚洲 · 11月–4月
Koh Tao
泰国 · 泰国湾
学习呼吸，也是在学习融入。
呼吸与自由潜水 · 亚洲 · 3月至9月
Hanifaru Bay
马尔代夫 · 芭环礁
加入圆圈，不要打破它。
大型动物 · 亚洲 · 6月–11月
马尔代夫 →Ari Atoll
马尔代夫
最大的鱼以最微小的生物为食 — 谦逊滋养巨者。
大型动物 · 亚洲 · 11月–4月
马尔代夫 →Blue Corner, Palau
帕劳
挂好流钩，保持不动，看海中万象从眼前经过。
Reef · 太平洋 · 11月–4月
阅读指南Jellyfish Lake
帕劳 · 埃尔马尔克岛
游在无害的生灵之间，也让自己柔和一些。
洞穴 · 天然井 · 冰下 · 太平洋 · 全年
Chuuk Lagoon
密克罗尼西亚 · 楚克
战争沉睡于此；和平在其上潜游。
沉船 · 太平洋 · 12月–4月
Yap
密克罗尼西亚 · 雅浦
千年来，蝠鲼一直如约而至。
大型动物 · 太平洋 · 12月–4月
Cod Hole, GBR
澳大利亚 · 大堡礁
怀着敬意，与珊瑚礁的长者相遇。
大型动物 · 太平洋 · 6月–11月
阅读指南SS Yongala
澳大利亚 · 昆士兰
一处构造，一整座生命之城。
沉船 · 太平洋 · 5月–10月
Rainbow Reef, Fiji
斐济 · 索莫索莫海峡
色彩，让海洋的喜悦有了模样。
Reef · 太平洋 · 4月–10月
Poor Knights, NZ
新西兰 · 北地大区
庇护空间的作用，亲自来感受。
Reef · 太平洋 · 1月–5月
Antarctic Peninsula ice
南极洲
寒冷褪去一切，只留下敬畏。
洞穴 · 天然井 · 冰下 · 极地 · 11月–3月
Aliwal Shoal
南非 · 夸祖鲁-纳塔尔省
沙丁鱼洄游：随鱼群而行。
大型动物 · 欧洲、中东及非洲 · 6–7 月（沙丁鱼大迁徙）
地图上的认证中心
随着各家 Mindful Diving Centers™ 加入，其所在水域被标注在地图上，中心图层也逐渐充实。
这里列出的每项练习，都完全符合您所属机构的标准和您的潜水计划。安全是第一项正念练习。