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Mindful Breath™
第一次潜入，始于一次呼吸。
标准中的呼吸层面：Before · Below · Between · Beyond、21次呼吸练习周期、FP20 测量，以及两项资质——Mindful Breath Diver™（€88）和 Mindful Breath Guide™（€222）。
探索 Mindful Breath™Mindful Diving™ 专长课程
是层次，而非等级。
下潜路径——MD-1 至 MD-5——构成这套标准的纵深。专长课程则为它增添层次：深入研习一种练习，将其贯穿一次潜水的全过程。专长课程从不替代任何级别，也不允许潜水员跳级。
随着标准委员会陆续发布，更多专长课程将开放。每门课程都须经安全与潜水医学委员会审核，方可使用认证标识。