スクーバダイビング
最初のひと呼吸から、生涯にわたる実践へ。スキューバダイビング。
ダイビングは、エクストリームスポーツではありません。ゆっくりと、技術を使い、深く落ち着いて水中に身を置く方法です。その土台には、70年にわたって磨かれてきた安全文化があります。このページでは、ありのままを伝えます。始め方、費用、求められること。そして、今ここに意識を向けることが、どこで関わるのかを。
水のギャラリー
はじめ方
01
体験ダイビングへ
インストラクターが案内する浅場でのダイビング。認定資格は不要です。最初に大切な、たった一つの問いを確かめます。水中で呼吸するとき、体はどう感じるでしょうか。
02
オープンウォーター講習を受ける
認定された指導団体で学ぶ学科、限定水域実習、そして4回の海洋実習。この認定により、世界各地で器材を借りてダイビングができます。
03
実践の時間を重ねる
近くの海でゆっくり潜る20回は、遠い海への1回の旅より多くを教えてくれます。浮力、ガス消費量、落ち着きは、深さではなく反復によって培われます。
04
今ここへの気づきを加える
MD-1 Mindful Diver™は、指導団体の認定を土台に加える学びです。ダイビング前、水中、合間、そしてその先の日常へと続く、注意を向ける実践です。
費用と所要時間
初めての認定取得には、3〜4日を見込んでください。ヨーロッパでの費用の目安は、教材、レンタル器材、認定料を含めて350〜550ユーロほどです。加えて健康申告書が必要です。一つでも「はい」の回答があれば、医師の署名も必要になります。取得後のガイド付きダイビングは、通常40〜70ユーロほど。自分の器材があれば、費用は抑えられます。
安全は、常に最優先です
スクーバでは、訓練どおり自然に呼吸を続けてください。息を止めたり、呼吸を間引いたり、意図的に制限したりしないでください。バディ、浮力、ガス、周囲への注意を保ち、潜降・浮上や負荷の高い作業中は任意の練習を行いません。
Mindful Divingの位置づけ
Mindful Diving™はSSI、PADI、CMAS、RAIDを補完するものであり、これらの団体から独立しています。ダイビングは引き続き、所属団体の認定資格に基づいて行います。MD-1はその上に、認定と測定に基づく注意の実践を重ねます。セラピーや医療行為では決してありません。
よくある質問
- スキューバダイビングは、どう始めればよいですか？
- まずは初級認定から。PADI、SSI、CMAS、RAIDなど、公認の指導団体のオープンウォーターコースを受講します。通常は3〜4日間で、学科、限定水域での実習、4回のオープンウォーターダイブを行います。水に慣れていることと、病歴申告書の記入が必要です。回答によっては、医師の承認が求められます。
- 初めてのダイビング講習には、いくらかかりますか？
- 料金は国や季節によって異なります。ヨーロッパのオープンウォーターコースは、教材、器材レンタル、認定料込みで、おおむね350〜550ユーロです。アジアや中央アメリカの温暖な海の地域では、より安いことが多くあります。料金を比べる前に、何が含まれているかを確認してください。認定料と器材レンタル料は、別料金になっていることがよくあります。
- スキューバダイビングは何歳からできますか？
- 多くの指導団体は、10歳から深度制限付きの認定を行い、15歳から成人向けの正式な認定を発行します。年齢の上限はありません。年齢よりも、ダイビングに適した健康状態と、明確な健康申告が重要です。
- スクーバダイビングは安全ですか？
- 指導団体が定める限度内で行うレクリエーショナルダイビングには、高い安全性の実績があります。深刻な事故のほぼすべてに、訓練範囲、深度、呼吸ガスの限度を超えること、または適切に管理されていない疾患を抱えたまま潜ることが関わっています。認定範囲内で、ブリーフィングを済ませたバディと、陸上で双方が合意した計画に従って潜ってください。
- Mindful Divingは、どこに位置づけられるのでしょうか。
- Mindful Diving™はダイビング認定団体を補完するものであり、決して代わりにはなりません。認定団体の資格を取得した後、MD-1 Mindful Diver™は、すでに従っているダイビング計画の中に、訓練と測定に基づく注意の実践を加えます。
海は、最初の先生。