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參與

以測量為據,不憑假設。

潛水界對水下平靜的多數看法,從未經過測量。每位記錄練習前後狀態的潛水員,都將一則個人經驗轉為一筆資料。參與完全自願,可隨時撤回,且絕不是取得任何認證的條件。

方向

Prof. Luis Miguel Gallardo

Prof. Luis Miguel Gallardo

Mindful Diving Institute 研究實驗室主任

  • Professor of Practice, Yogananda School of Spirituality and Happiness, Shoolini University, India
  • World Happiness Foundation Chair in Contemplative Sciences, University of Zaragoza, Spain.

潛水前後各填寫一次 FP20

根本平靜量表共有二十題,約需三分鐘。在潛水前後各填一次,就能為這個領域提供目前欠缺的配對測量資料。

開啟 FP20 →

持續記錄潛水日誌

你的潛水日誌已經記錄深度、氣體與時間。正念日誌再添一行,記下注意力的去向:你察覺了什麼,注意力又移向哪裡。規律會在一季之間浮現,而非一次潛水之中。

潛水日誌 →

以潛水中心的身分參與

正念潛水中心可招收整批學員,在一季期間進行前後測,並取得自身的匿名化結果,同時參照全球整體資料。

給潛水中心 →

提出或參與研究

研究議程列出六個問題,以及各自需要的研究設計。研究人員、臨床專業人員與研究生可以承接其中一題,也可以提出其他問題。

研究方向 →
一大片銀色魚群,流過淺礁上方。

能衡量,才能用心照顧。

倫理界線

  • 參與完全自願,可隨時退出,並可要求刪除你的資料。
  • 資料以彙整方式分析,並經過匿名化處理。個人回覆絕不會分享給你的教練、潛水中心或任何機構。
  • 你記錄的任何內容,都不會影響認證、評量或標章。
  • Mindful Diving 不是心理治療,也不是醫療處置。這些工具測量幸福感;不作診斷。
  • 在任務關鍵階段,絕不進行任何正念練習。安全是首要的正念練習。
  • 涉及臨床族群的研究計畫,須先經安全與潛水醫學委員會審查,才能邀請任何潛水員參與。

與研究委員會對話

倫理問題、資料申請、機構合作與媒體聯繫:請來信 research@mindfuldiving.org。每封訊息都由專人閱讀。

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